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推荐：每天带200克玉米芯就好。还宜与蔬菜、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物搭配食用。
玉米富含B族维生素和膳食纤维。e和其他营养素。每天适当吃一点。可以促进肠胃蠕动。帮助消化。防止便秘。还能调节神经功能。增强记忆力等。建议一天一餐主食吃玉米。一次拿一个。大约200克。合理搭配蔬菜、水果、肉类等食物食用。保证营养均衡。同时，避免血糖升高。控制热量摄入。保持好身材。
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本文标题：甜玉米一天可以吃几根
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评论(2)
玉米，为宜，维生素，食物，还可以，主食，瘦肉，膳食，血糖，大概是
甜玉米一天可以吃几根，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
推荐：每天带棒玉米200克即可。还要搭配蔬菜和鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物一起吃为宜。玉米中含有丰富的B族维