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不高。
普通玉米含糖量在4%-6%左右。甜玉米的含糖量在8%-10%左右。虽然甜玉米吃起来很甜。但实际含糖量相对不高。它所含的糖是多糖。适当摄入不会导致血糖快速升高。并能增加饱腹感。所以糖尿病患者也可以适量食用。
但是你不应该吃太多的甜玉米。或者吃甜玉米加工食品。以免引起血糖波动。对于糖尿病患者来说，最好是每天吃一次粗粮、粗粮。包括小米、玉米、荞麦、燕麦等。这种饮食更有利于血糖的控制和疾病的恢复。
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本文标题：甜玉米含糖量高吗
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评论(2)
血糖，甜玉米，含糖量，玉米，多糖，荞麦，粗粮，杂粮，更有，小米
甜玉米含糖量高吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不算高。普通玉米的含糖量大约是4%-6%。甜玉米的含糖量是8%-10%左右。虽然甜玉米吃起来甜。但实际含糖量