膳食纤维含量最高的食物是什么？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 10:52:16 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共86个字，预计阅读时间或需1分钟

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膳食纤维的作用有: 降低餐后血糖。减少心血管疾病。预防便秘。帮助减肥。

膳食纤维含量最高的食物是魔芋精粉。其次是麸皮。第三是黑麦。

其他观点：

膳食纤维含量最高的是黄豆。

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