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1.清淡饮食：减肥期间如果管不住嘴，喝一杯奶茶。那么接下来的2-3天，你需要保持清淡的饮食，多吃水果蔬菜，均衡营养，控制食物的能量摄入。
2.多喝水多运动：喝完奶茶多喝水多运动。你可以消耗你摄入的能量。加速身体的新陈代谢。尽快将食物残渣和水分从体内排出。恢复身材。你不会增加体重。
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本文标题：减肥喝完奶茶怎么补救
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评论(2)
清淡，奶茶，长胖，多喝水，能量，食物，身体，饮食，就能，残渣
减肥喝完奶茶怎么补救，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、饮食清淡：如果在减肥期间管不住嘴喝了一杯奶茶。那么在接下来2—3天内需要保持饮食清淡、多吃蔬菜水果、均衡营