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大约一周五次会更好。
想骑动感单车，可以减肥。最好保持每天每周5次左右的频率。每次超过40分钟。其中，40分钟前是体内消耗的糖分和剩余的能量。在你开始消耗脂肪之前。
如果你是纺纱初学者。当你一周能骑两三次的时候。并注意每次运动后及时放松休息。否则可能会导致身体肌肉过于酸痛。
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本文标题：动感单车减肥多久骑一次效果好
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评论(2)
消耗，都是，频次，糖分，可能会，才会，较好，动感单车，会比，酸痛
动感单车减肥多久骑一次效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一周5次左右会比较好。如果想要骑动感单车有减肥的功效。最好是保持每天坚持一周5次左右的频次。并且每次40分钟