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脚底更好。
就人体生理结构而言。脚掌着地是最适合跑步的方式。这种跑步方式可以充分利用跟腱。让人们在跑步过程中更有助于像弹簧一样奔跑。
如果你脚后跟着地跑步。部落的地方离脚跟越近，身体重心就越会在脚掌落地点的后面。跑步时膝盖不断受到脚的冲击。同时支撑脚跟的重量。很容易造成膝盖长期疼痛不适。
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本文标题：跑步是脚掌落地还是脚跟落地
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评论(2)
脚掌，膝盖，足部，跟腱，而在，能让，又要，后跟，脚跟，冲击力
跑步是脚掌落地还是脚跟落地，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
脚掌落地好些。从人体生理结构来说。跑步时前脚掌着地是最适合的跑法。这种跑法能充分利用跟腱。从而在跑步过程中能