7岁的孩子不敢自己睡觉,没人陪就说害怕,怎么引导让他自己睡？

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每个小孩在成长的过程中。都被人描述的可怕的人形象。多么多么的凶恶。使他（她）脑海里形成了假象的设想的面容。所以自己单独一边。胆量就被捻了。这是很正常的事。随着年龄会慢慢改变的。家长不用操心。或过份担心！

其他观点：

“年龄”不是分房睡的唯一标准

不是说孩子7岁就一定要逼着孩子自己睡觉。每个孩子的发育过程是不同的。有敏感的。有高需求的孩子。也有稍微偏钝些的、独立能力强的孩子。所以不需要到了7岁就很焦虑。而是要根据孩子自己的感受和独立能力。

分房睡的过程中。该怎么做？

循序渐进。先分床再分房

坚定原则

建立一些仪式感

其他观点：

谢邀。

大多孩子独立睡觉前。都会经历害怕的过程。一是孩子的内在安全感还不够强大。二是孩子的想象力丰富。他们会联想到各种让自己害怕的东西。

因此。个人建议如下：

设置一段睡觉访谈时间。

主要问清孩子害怕什么？可在睡前半小时。就睡觉事宜设置一个这个时间。

要引导孩子具体描述出来。家长可准备好纸笔。一条条帮孩子记下来。

记下来之后。再逐条与孩子找到如何做就不害怕的策略。最好是孩子自己想到的办法。可以用什么替代父母的陪伴呢？

在孩子描述他所恐惧的事件时。家长一定要专注倾听。回答‘哦、这样的…等’。顺着孩子的思路去找到的确让人害怕的点。千万别用成人的思维。哦。这有什么害怕的吗？这根本不存在？等否定孩子恐惧的方式。

利用绘本故事引导孩子。

谁都会有害怕黑暗的时候。但如果孩子害怕时。大人只简单地说教和生硬地告诉孩子。要勇敢。往往难以有效。

如果用一个同样害怕黑暗孩子的故事。来引起共鸣。像主人公学习。如何克服对黑暗的恐惧效果要好很多。

如《关灯。雷纳德》。《不再害怕独自睡觉》等。

七岁孩子也许对绘本不那么喜欢。你可以读给孩子听。也可用孩子喜欢阅读的书籍、爱玩的游戏来改编。

认可孩子的感受

认可孩子的感受。是的。独自睡觉现在对你来说是有一些难。晚上会让人感到害怕。但是现在你要学会独自睡觉了。因为你已经是一名合格的小学生了。

釆取小步子原则帮孩子克服恐惧。

可以结合以下步骤来帮助孩子

第一步：陪孩子到他睡着再离开。

第二步：不关门。留一盏小灯。放睡前放松音乐。（这步要征得孩子同意）

第三步：关门。关灯。

每一步坚持到孩子能完全接受。再进入下一步。

在孩子养成期。一是要告诉孩子。如果在半夜醒来。可以进行积极的自我暗示：“我是有点害怕。但我能一个人睡”“勇敢的人现在会如何做呢”。二是父母房间门不关。告诉孩子。有什么情况。爸爸妈妈会第一时间来到他身边。

另外。如果孩子喜欢可以在睡前放正念音乐。在指导语的引导下孩子会睡得更安稳。我家孩子特别喜欢。

总之。让孩子知道。爸爸妈妈一直在家里。他是安全的。同时让孩子知道他是可以做到的。用积极的心理暗示自己。家长也要相信孩子能够做到。并配合有意识地训练孩子。慢慢孩子就能克服恐惧。自己一个人睡了。祝春安！

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