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效果不是很好。
每100克蓝莓只含有0.28毫克的铁。铁含量不高。所以如果贫血严重。那么单独吃蓝莓是不会有什么效果的。最好能及时去医院。
但是蓝莓也含有一些其他的维生素。食用后还能促进人体对铁的吸收。所以如果在补血的同时吃一些蓝莓。然后对补血也有一定的促进作用。
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本文标题：吃蓝莓补血吗
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评论(2)
蓝莓，效果，很好，有一定，不高，中也，维生素，单靠，含量，元素
吃蓝莓补血吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
效果不是很好。每100克的蓝莓中只含有0.28毫克的铁。铁含量并不高。所以如果本身贫血情况比较严重的话。那么