心理高敏感人群在其他方面有何过人之处吗？

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在我们的日常生活中。我们会遇到各种各样的人。每一个都是独一无二的。然而。我们会基于少数共同的特征而把人分成特定的群体。并且基于我们的分类来特别对待他们。有一类人经常发现自己被不公正地归类。在科学术语中称他们为“高敏感人群”。让我们看看他们是谁？是什么让他们与众不同？戏剧女王、爱哭鬼、爱毛毯且爱哭闹的人。所有这些已经被贴上了高敏感人群的标签。

什么是高敏感人群？

事实上是大多数人对这个概念有很多不理解。这个术语是由伊莱恩·阿隆博士在1996年发明出来的。它指的是一些人必须在更深层次上处理和感知信息的一种内在的生物倾向。简单来说就是如果你是高敏感人群。你会一种别人无法理解的方式更强烈地思考和感受事物。

（HSP即高度敏感人群的简称）

高敏感人群有何过人之处？

一些人会对敏感和情感脆弱有消极的看法。使得一些高度敏感的人很难接受和爱他们自己自身。但是在现实中。成为高敏感人群有无数的好处。以下是10种你可能不知道的高敏感人群的长处：

1. 你很敏感

首先也是最重要的一点。高敏感人群最好的一点就是敏感性。就像它的名字所暗示的那样。虽然有时感觉它就像一把双刃剑。因为感觉如此之多。如此之深会让人无法承受敏感是一种天赋。它使你心肠软、富有同情心。你更关心别人。更温柔地对待他人。这就是为什么高敏感人群是你所见过的最善良、最绅士的人。

2. 你有自知之明

“内省智力”被定义为对一个人的情感、动机信念和目标的认识。这是Piechowski 在1997年所说。高敏感人群肯定有这种能力。如果您属于高敏感人群。那么你天生就是一个深沉的思考者。你会对自己有更深刻的认识。因为你与自己的思想和情感联系紧密。你是深思熟虑和内省的。这意味着你很少对自己的感受或对某事的想法感到困惑与不确定。因此。你可以永远相信自己做出正确的决定。

3. 你更善解人意

敏感性和同理心是相辅相成的。因此大多数高敏感人群有着难以置信的同理心也就不足为奇了。作为高敏感人群。可以让你感同身受并且站在对方的角度思考问题。因为你已经和自己的感觉融为一体。所以你也能更好的感知他人的感受。这使你更容易与周围的人建立联系。并理解不同的观点。

4. 你是好的倾听者

由于你天生的直觉。你比大多数人更敏锐。更善于观察。因此你很快就能掌握一个人的声音。手势。面部表情和肢体语言等细微之处。这会让你更加体贴。对他人更加敏感。也会让你成为更好的朋友、伴侣和情感支撑的来源。

5. 你是个很好的调解人

高度敏感的人是优秀的调解人。这要归功于他们出色的解决冲突的能力。这是Sand按2016年所说。高敏感人群总是寻求与他人保持积极和谐的关系。而对抗性的环境会他们感到不舒服。因为他们是富有同情心的倾听者。他们经常能够在两个冲突的党派之间架起沟通的桥梁。这也使他们成为优秀团队成员和决策者。

6. 你富有创造力

研究发现。创造力常与高度敏感的人密切相关。这可能是因为大多数高度敏感人群都有自己丰富的内心世界。在这么深的层次上经历了消极和积极的情绪。这种强度有助于创造性的自我表达。可以是绘画、写作、设计、电影制作、摄影等等。即使你自己不是艺术家。你可能对艺术有很好的欣赏能力。

7. 你富有激情

对于不了解的人来说。情感上的敏感很像是反应过度。也有些人可能认为你只是一个优柔寡断的空想家或浪漫主义者。但是事实上。你远不止于此。因为你是高敏感人群。你寻求真正的全心全意的生活。正是这种脆弱给了你激情。让你全身心的投入到你所做的每一件事中。

8. 你重视诚信

大多数高敏感人群以他们的价值观和个人原则为指导。他们有强烈的是非感。相信公平和道德的理想。如果你是高敏感人群。你很可能对任何过激的。暴力的或侮辱性的事情都感到不舒服。所以你不能忍受不公。在你的性格中。你重视正直和自尊。这是令人钦佩的品质。

9. 你的生活足够充实

没有任何高敏感人群会在半睡半醒中度过一生。作为高敏感的人群意味着活在当下。因为你是如此的敏感。你很可能会小心翼翼的不去过度刺激自己。不让自己被过多的想法和感觉所累。这可以让你按照自己的节奏做事。反过来。你也提醒你周围的人是不是要放慢节奏。享受生活给你的一切。

10. 你是独一无二的

最后但并非最不重要的是。作为一个高敏感的意味着你是特别的。也许有些人无法理解像你这样的人是什么样的。无法理解你眼中的世界。但是要知道你的独特性并不是你的弱点。作为一个高度敏感的人是一种天赋。这只给予极少数人。这也是你与众不同的分原因。事实上。只有1/5的人有这种特殊的人格特征。

如何面对自己是高敏感人群？

现在你知道了所有内容。你可能会对高敏感的人有新的看法。那些在情感上有天赋的人通常都是温和的、有教养的。他们有一种令人难以置信的善良、同理心、创造力、同情心和精神。所以尽情享受让你与众不同的东西吧。敏感是一种天赋。有很多奇妙的方法可以帮助你自己和你周围的人。

小吖说

你认为自己属于高敏感人群吗？你身边的人也属于这一类吗？你曾经和高敏感人群有过交流吗？如果你对以上任何一个问题的回答是肯定的。你就会知道是什么让他们与众不同。什么会让他们更加强大。

我们应该让每个人都有机会享受他们的独特性。并使其成为优势而不是劣势。给那些与我们稍有不同的人打上标签或打上烙印是不公平的。我们应该鼓励和培养所有的多样性。

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其他观点：

高度敏感的人群。从气质学角度分析属于抑郁质类型。人的气质是一种比较稳定的个性特征。但一个人气质也不会单独出现。往往有可能是抑郁质和粘液质或多血质的混合型。

具有抑郁质特点的人。一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感。具有明显的内倾性特质。和胆汁质的气质特征外向性、行动性和直觉性截然相反。

由于抑郁质特质的人观察事物的敏感性。任何事情都无法逃脱他们的眼睛。一般无法欺骗他们。《红楼梦》中的林黛玉。多愁善感就是观察事物的结果；而牛顿能把树上掉下的苹果就能观察半天、思考半天。联发万有引力定律。就是善于观察的结果。

从九型人格分析。高度敏感的人群又属于智慧型或思想型人格。他们冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受。总想跟身边的人和事保持一段距离。也不会让情绪泄露。常常被人们忽视。一旦成为电脑专家、漫画专家、时装专家。甚至科学家时。会让很多人感到吃惊。会感到“不可能”。而胆汁质的人。平时活跃。思想敏捷。其实就是“猴子搬棒子”性格。可能样样能。可能养养不成。

据心理学研究界资料显示。大多数艺术工作者、哲学家、科学家都是抑郁质类型。

所以。如果你是管理者。一定不要忽视敏感型人群。发挥得好可能成就一个企业或集体。反之。有可能将这群人的抑郁质变成抑郁症。

图片来自网络。

其他观点：

心理治疗师伊尔斯•桑德（Iles Sander）著有《高敏感是种天赋》一书。详细介绍了高敏感人群的优势。高敏感的特点是：

•不想给人添麻烦

•需要独处

•容易有罪恶感

•曾为他人眼中的小事深受打击

•面对大量咨询时容易焦虑

•讨厌到人多的地方

•觉得自己做不好事情

在这些被当作缺点的现象背后。就是高敏感的人所具有的优点：不愿意麻烦人。善良；爱独处。内心丰富。喜欢追求精神享受；易受别人影响。高度共情；社交障碍。完美倾向。说明责任心强。对自己有很高的要求。

过犹不及。高敏感的人由于过度苛求自己的完美才造成了各种障碍。假如放下一些执念。接纳真实的自己。就能将特点从缺点转化成优点。一个常见的自我提升方法是记录想法并反驳那些经不起推敲的内容。比如。“这样太麻烦别人了”——人可以相互帮助。我难道就没有被别人麻烦的机会吗？比如。“罪恶感”。“我太差劲了”。——在别人眼里我是怎样的？一件事做不到是否就意味着我很笨？无心过错。能力不及错失机会。并不该怪罪自己。没有人十全十美。

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