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如果没有特殊情况。建议吃蛋清配蛋黄。
煮鸡蛋煮好后。有两个可食用的部分：蛋清和蛋黄。蛋白质富含蛋白质、核黄素、烟酸、生物素、钙、磷、铁等营养成分。在蛋黄蛋白的中心。蛋黄富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。同时。蛋黄富含维生素A、维生素D、维生素B等。所以从营养学的角度来说。蛋清和蛋黄营养丰富。适当吃一些蛋清和蛋黄，可以在一定程度上补充人体所需的营养。有助于维持人体健康。
因此.如果没有特殊情况。建议吃煮鸡蛋。蛋清和蛋黄一起吃。
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本文标题：水煮蛋吃蛋白好还是蛋黄好
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评论(2)
蛋黄，蛋白，维生素，营养物质，蛋白质，中含有，都是，核黄素，情况，建议
水煮蛋吃蛋白好还是蛋黄好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
没有特殊情况的话。建议蛋白和蛋黄一起食用。水煮蛋煮熟之后。会有蛋白和蛋黄两个食用部分。在蛋白中含有较为丰富的