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1.美丽美丽
樱桃含有大量的维生素C、维生素E、花青素等抗氧化成分。吃了这些抗氧化剂后，可以清除体内有害的自由基。同时可以淡化皮肤中的黑色素。防止黑斑和暗沉的出现。起到美白的效果。同时可以延缓皮肤衰老，改善肤质。起到美容养颜的作用。
2、开胃助消化
樱桃富含果酸。味道很酸甜。食用后可促进胃酸分泌。从而增加食欲，起到开胃的作用。樱桃中的果酸、纤维素、果胶等成分可以加速肠胃蠕动。从而帮助食物更好地消化。经常食用可以刺激食欲，帮助消化。
3.预防和改善贫血。
樱桃富含铁。每100克樱桃含铁约58毫克。食用后能促进血红蛋白的合成。有补血的功效。经常食用富含铁的樱桃，可以预防和改善缺铁性贫血。
4、视力
樱桃富含维生素a，是葡萄、橙子等水果的4-5倍。维生素A是人体必需的营养素。然而，缺乏维生素A可能会导致干眼症和夜盲症。因此，经常吃樱桃可以帮助维持视力，保护眼睛。
5.预防便秘
樱桃富含果胶和纤维素。食用后可促进肠胃蠕动。加速体内垃圾和粪便的排出。从而预防和改善便秘。
6.瘦身减肥
樱桃热量低。而且樱桃富含膳食纤维。可以增加饱腹感。控制食欲。从而起到瘦身的作用。
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本文标题：樱桃吃了有什么功效和作用
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评论(2)
樱桃，维生素，成分，作用，助消化，果胶，果酸，能促进，而能，还能
樱桃吃了有什么功效和作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、美容养颜樱桃当中含有大量的维生素C、维生素E、花青素等具有抗氧化性的成分。食用之后这些抗氧化剂能清除体内