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2碗以上。
正常情况下。一个100克的粽子热量约为230卡。一碗100克的米饭大约有116卡路里。所以吃一个100g粽子的热量。相当于吃了两碗饭。
想吃粽子就不会胖。建议尽量选择小一点的粽子。还有吃完粽子。不要吃其他高热量的食物。同时，睡前尽量不要吃粽子。
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本文标题：一个粽子相当于几碗米饭
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评论(2)
粽子，热量，吃了，米饭，较小，个头，睡前，高热量，食物，答案
一个粽子相当于几碗米饭，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
2碗以上。一般情况下。一个100g粽子的热量大约是230大卡左右。而一碗100g的米饭热量在116大卡左右。