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正常情况下。坚持吃蓝莓2~3个月，可以得到一定的视力改善。但是具体时间需要因人而异。
蓝莓富含花青素、维生素等营养成分。吃适量微血管保护眼睛。然后可以促进眼睛的血液循环，促进视网膜组织的合成等等。
但需要注意的是，蓝莓不能一次吃太多。因为蓝莓含有较多的果酸。但是多吃果酸会导致胃酸分泌过多。甚至会引起腹胀腹痛等不适。建议眼睛不好也可以选择吃胡萝卜、猕猴桃、枸杞等食物。
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本文标题：蓝莓坚持吃多久对眼睛好
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评论(2)
蓝莓，果酸，较多，眼睛，花青素，微血管，还可以，可能会，胃酸，视网膜
蓝莓坚持吃多久对眼睛好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
正常情况下。坚持食用蓝莓2~3个月后即可获得一定的视力改善的作用。但具体时间需要因人而异。蓝莓中含有丰富的花