看守所一日生活制度？监狱一日生活制度？

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看守所:早6点起床。早操20分钟！6:30早饭咸菜馒头一人一个！如果不够吃。看值班员脸色和有没有多的！7点到10点半坐在床板上反思。十几米的大通铺！期间有律师和办案单位提审！一个小时放风时间。就是几十个人在五平方左右的套间里来回走动！挑高比较高。透过铁窗可以看到天空。10点半午饭。然后睡觉！下午学习俩小时！然后看电视！吃晚饭！晚7点准时新闻联播。床板上板正坐好！看完新闻联播可以洗澡。郑州只有每个教室只有一个洗澡的龙头！然后到晚上10点半前都是自由看电视时间！周六周日节假日可以打扑克！看书！重复每一天（除放风时间）

监狱有规范！基本规范 3、认真学习国家法律法规。树立弃恶向善。改邪归正的正确态度。 4、必须遵守监规和看守所的有关规定。服从看守所工作人员的管理教育和值勤武警的看管。 5、主动汇报思想。如实讲清自己的问题。积极检举揭发他人的犯罪行为。发现其他在押人员的违反监规和预谋、实施脱逃、行凶、自杀等犯罪行为的。要立即报告和制止。不得隐瞒包庇。 6、搞好个人和监室卫生。爱护公共财物。讲文明、懂礼貌。 生活规范 7、遵守一日生活制度。严格按规定的作息时间活动。 8、听到起床信号后。必须立即起床。未经批准不得卧床不起。 9、起床后。必须整理好内务卫生。按顺序洗漱。不得拥护抢位。 10、鞋子、被褥、洗漱用品、饭盆和其他日常生活用品。必须按规定位置摆好。做到整齐划一。 11、就餐时。必须顺序排队领餐。不准敲击餐具。不准抢吃多占。不准伙吃伙喝。不准互相串换食物。不准乱倒剩饭。不准浪费粮食。 12、男性在押人员不得赤身。妇性在押人员不得只穿背心和三角裤。 13、白天除午睡时间外。不得斜靠或躺卧在铺板上。不准随意走动。 14、听到就寝信号后。必须立即按指定位置睡觉。不准擅自调换铺位。不准喧哗、耳语。不准两人合盖被子。不准蒙头睡觉。 15、必须保持监室地面、墙壁、铺板和放风场所的清洁。不准随地吐痰。不准随地便溺。不准乱扔脏物、废物。不准随意刻划。严禁吸烟。 16、注意个人卫生。衣服、被褥要勤洗勤晒。不留长发怪发和长指甲。 17、保持餐具清洁。注意饮食卫生。 18、放风时。必须在放风场所内活动。未经批准不得擅自滞留在监室。 19、有病要及时报告管教和医生。就诊时要如实陈述病情。不准无理取闹。不准指名要药。要遵从医嘱。配合治疗。 20、不准在监室门观察孔张望或堵住观察孔。不准向其他监室喊话、扔纸条或其他物品。不准托人或为他人带口信、书信和其他物品。 21、在押人员之间不准私自借用和馈赠财物和钱物。如自愿资助他人。必须书面报告管教。经批准后方可馈赠或借用。 22、遇有提讯、会见和劳动需要出入监区时。必须在黄色警戒线内立正向管教和值勤武警报告。经同意后方可越过警戒线行走出入。 学习规范 23、端正学习态度。养成自觉学习的良好习惯。 24、认真学习党的政策和国家法律法规。联系实际。对照检查。深刻反思。 25、严格遵守学习纪律。按规定位置坐好。姿势端正。并保持良好的学习秩序。 26、必须熟背监规。熟记行为规范。并认真遵照执行。 27、必须参加各种学习活动。按时完成学习任务。在学习和反省时间内不得从事其他活动。讨论要联系自己的思想实际积极发言。但不得打断他人发言。学习要做学习笔记。写心得体会。 28、必须爱护书籍、报刊等学习资料。不准损坏和占为已有。 文明礼貌规范 29、举止文明。说话和气。说真话、实话。不说谎话、假话。不做低级下流动作。 30、在押人员之间只准称呼姓名。不准叫绰号、外号。不准称兄道弟。 31、对看守所工作人员和其他国家工作人员。必须使用姓氏加职务的称谓。当职务不明时。可称警官、检察官、法官、干部等。对武警战士可统称班长。对职工统称师傅。 32、礼貌用语。当有求于人时。用“请你”等敬词。有愧于人时用“对不起”“请原谅”等歉词。有助于人时用“别客气”“没关系”等谦词。得到别人帮助时。用“谢谢”“麻烦了”等谢词。 33、当有来宾和领导视察时。必须保持良好的精神风貌。对领导的问话要如实回答。在视察过程中。不准围观、品头论足。不得擅自接近攀谈。 34、当管教民警开门进入监室时必须按指定位置坐好。点到姓名时要起立答“到”。接受指令、听候命令要回答“是”。接受问话时要立正回答。（除特殊情况外）。不得指手画脚。不准抢嘴抢话。保持一定距离。未经批准不得接近。 35、在押人员参加劳动。必须态度端正。服从看守所的安排。听从管理人员的指挥。保质保量完成劳动生产任务。不得消极怠工。 劳动规范 36、劳动时。必须注意安全。遵守劳动纪律。严格遵守操作规程。 37、必须爱护劳动工具、原材料、产品。不准用原材料制作其他物品。 38、劳动中。不准喧哗、嘻笑、打闹。不准将自己应该完成的劳动生产任务强加给他人完成。不准随意出入劳动场所。不准将违禁品和与劳动生产无关的物品带入劳动场所。 39、因劳动需要出入监区时。不准与其他在押人员攀谈。不准为其他在押人员带口信、书信和其他物品中。 40、劳动结束时。要清点劳动工具。并按规定摆好。不准将劳动工具、原材料、产品等带入监室或隐藏。劳动工具丢失要立即报告并查找。

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