有什么背书的好方法？

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专业性的东西。确实不好记忆。但也是有一些技巧可寻找的。大学时。考试前几天都是背书。各种背。我们宿舍有一个女孩记忆力很好。就是死记硬背。一段反复的多读几遍。基本上就记住了。但是记忆的时间期限很短。考完试基本就忘记了。

如何快速的背书？我觉得有以下方法：

一、巧妙使用遗忘曲线。了解自己的记忆规律和时间。我们每个人的记忆高低都是不同的。也是有规律可循的。很多人靠理解记忆。因为只有你理解了。明白意思了。联系到日常所听、所讲、所见。你基本上也就记住了。自己再试着组织一下语言。不一定有原文那么精准。但是至少八九不离十。这样反复两遍。你就记住了。

德国心理学家艾宾浩斯在1885年提出了著名的遗忘曲线。后来被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。它给我们描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。即下面这张图：

对照这张表。我们就可以按照自己记忆的规律和情况去选择时间段有规律的复习。也会很快记住的。比如背完之后。半个小时再背一次；一个小时以后再复习一下。等到要睡觉前。再复习一次。这样基本也就记住了。

二、使用思维导图

思维导图是英国教育学家托尼博赞提倡的一种思考方法。就是将我们思考的、所要记忆的东西和内容。以一种可视化的图形呈现出来。它有助于提高构思水平、提高记忆力。可以简短的总结大篇幅的信息等。如下图：

画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像。这样减少文字后。一副思维导图可以概括好几百字的文章。很多时候。我们一看到大篇幅的文字。一看就头疼。但是如果转化为思维导图。不仅整体架构清晰了。连心情也变好了。加之思维导图文字少。又有图形可以刺激记忆。很快就明白了整体架构。也就能有效的记忆所要背诵的内容。

三、日本作家大岩俊之有一本书《实用性阅读指南》——把阅读到的知识转化成能力中。在第三章讲到了为什么我们记不住书中的内容？还告诉了我们一些记忆的方法。

1、反复阅读。留存记忆；

2、丢弃80%的内容。找出重要的20%

3、带着感情来阅读

3、以向别人复述为前提来阅读

4、整理成故事来记忆

5、创建形象联系记忆

6、便利贴记忆法

7、使用首字来记录

这些方法在我们日常阅读、记忆中。都是很有效的方法。比如我就试过第3、4、5。特别是第5条。创建形象联系记忆。觉得特别有趣。不仅记忆的快。而且三四天后再想起都觉得特别好玩。还牢牢的记着。

这本《实用性阅读指南》里。也提到了思维导图和艾宾浩斯遗忘曲线。所以值得大家学习。

快速的背书只是适用着急或者急需的情况。更重要的是我们懂得了好的背诵、记忆的方法。在日常中就可以记住。按照遗忘曲线再次进行复习。也就很快记住了。

以上的方法。请参考一下。

其他观点：

先理解文再背书。

其他观点：

第一。记忆是可以训练的。训练多了自然就快了。我自己的经验。中学时我的英语很好。是因为我把所有的英文课文都背诵了。因此形成了非常好的语感。一开始的时候。可能读个十多二十遍才能背一篇文章。后来。我读个五六遍就能很流畅地背诵。鉴于中国教育背诵较多的特点。从小训练一下孩子的背诵是很必要的。对于训练孩子的专注力也有帮助。

第二。背诵是要讲方法的。特别是一些关联性较小的事物。可以通过谐音法、联想法等记忆。最典型的例子就是背诵圆周率的“山巅一寺一壶酒”。比如你要买一个白菜、一个蛋糕、一个音乐CD怎么记呢？就编成一个故事或场景。今天小A的生日。我要给她买一个生日蛋糕。给她煮点儿白菜。边吃边听CD。

这样就可以快速地记住。

当然方法还有很多。有心的话。慢慢摸索。

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