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不能。
减肥不是三天两天的事。而且，一个人的肥胖不是一朝一夕的事情。所以，跳毽子不会很快减肥。需要一段时间才能见效。但是踢毽子是一项有氧运动。为了减肥。有氧运动是更好的减肥方式。
但是，踢毽子每天至少需要30-60分钟。坚持1-3个月就瘦了。而运动减肥是最忌讳的。看到效果就停止运动。很容易反弹。如果想实现快速减肥或者顽固肥胖的患者。吸脂治疗后最好选择正规医院。通过锻炼来维持。
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本文标题：毽子操可以快速减肥吗
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评论(2)
毽子，有氧运动，肥胖，效果，快速，会有，就能，很容易，两天，才可以
毽子操可以快速减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不能。运动减肥并没有三两天就能成功的。而且一个人的肥胖也不是一朝一夕的事情。因此跳毽子操不会快速减肥。都需要