有哪些热量少又容易吃饱的食物？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 16:35:24 5 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共164个字，预计阅读时间或需1分钟

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食物之间的热量差别是很大的。同样是100克的大白菜热量只有21千卡。而100克的奶油蛋糕热量是378千卡;而100克的土豆热量是76千卡。做成薯片之后每100克热量飙升至612千卡。于是我们把食物单位重量所含的热量称之为能量密度。

而低能量密度食物主要包括以下几类。建议选择：

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本文标题：有哪些热量少又容易吃饱的食物？
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