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可以减肥。
对于想减肥的人来说。踢毽子是一项运动。瘦的部位遍布全身。但是毽子练习正在进行中。主要用腰腹力量，踢腿和手部动作。如果正确运用腰腹力量和动作标准。健美操可以达到腰腹；同时抬起大腿，外展，外旋，内旋，屈膝。同时消耗热量。相当于动态拉伸。而且提高了臀部和腿部位置的灵活性。
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本文标题：毽子操减肥瘦哪里
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评论(2)
毽子，健身操，动作，腰腹，的人，部位，全身，力量，如果你，柔韧性
毽子操减肥瘦哪里，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以瘦全身。对于想要减肥的人来说。跳毽子这类运动健身操。瘦的部位是全身的。不过毽子操在做的过程中。主要是用到