每天只吃藜麦会怎么样？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 17:22:45 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共624个字，预计阅读时间或需3分钟

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每天只吃藜麦肯定会吃到根本就不想看到它。而且对美食的欲望会更加强烈。身体也会出现剧烈的反应让你坚持不下去。如果一味地用意志去坚持。那么身体会出现各种问题。激素紊乱器官损伤头晕无力等一些列负面症状。有可能会患有厌食症脱发皮肤粗糙等等。饮食还是要多样性。可以补充人体需要的各种营养素。同时也可以更好地满足食欲！

其他观点：

首先并不建议采用“每天只吃藜麦”这样的饮食方式。但是既然题主有此疑问。我们还是来解答一下。

但是以上是从营养的理论层面上来说的。其实如果当一个人不管什么时候只能吃一种食物。那么在身体状态没产生不良反应之前。可能心理、至少胃口就已经先“崩溃”了。我曾经因为减肥试过想三餐中有两餐只吃燕麦。结果没几天就受不了了。真的很难长期坚持只吃寡淡无味口感一般的东西。很多事情执行起来都要比想象的时候要难的多。

还有一点就是藜麦非常贵。至少也要十几块钱一斤。有些甚至几十上百一斤也不罕见。如果每天只吃藜麦的话。从另外一个角度来说一般收入的人可能很快会变穷。

其他观点：

藜麦原产于南美洲的安第斯山区。它是一种碱性食物。含有丰富的蛋白质。含有人体必需的九种必需氨基酸。现在人食用过多的大鱼大肉。身体体质都偏酸性。易造成亚健康状态。而食用藜麦可以起到改善酸碱平衡的作用。可以保证健康体质。一块地种藜麦三年。在种其他作物就会寸草不生。它会把土地的营养都吸收掉。孕妇营养品。婴儿辅食里都有添加藜麦。它是美国航空员的专用食品。所以经常食用藜麦对身体有益无害

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