为什么荔枝吃多了会出现低血糖？

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热门回答：

您好。感谢您的提问！

您说的这种情况。确实存在。大家普遍称之为“荔枝病”！医学称之为“荔枝急性中毒”！一般表现的症状为。在大量服用荔枝后。可能会出现头晕、心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷、口渴、饥饿感、腹痛、腹泻症状。个别严重者还会突然昏迷、抽搐、脉搏细速、瞳孔缩小、心律失常、血压下降等。

一、荔枝明明这么甜。为什么还会造成低血糖呢？

荔枝含糖高。很甜。但这些糖大部分是果糖。而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸取、应用。荔枝吃得太多。转化酶供不应求。不但不能使果糖转化。反葡萄糖也会不足。加上吃过多荔枝。导致饱腹感强烈。身体无法再摄入其他能量。葡萄糖严重缺乏。就会产生“低血糖症”！

另外一点就是。果糖还会使身体分泌胰岛素。从而使肝脏调节血糖浓度。让血糖变得更低！

二、“荔枝病”的治疗！

吃荔枝后。一旦出现饥饿、无力、头晕等症状。要立即平卧。赶紧口服糖水或糖块。补充必须葡萄糖。情况严重者要及时到医院救治。

三、荔枝的正确吃法！

1.每日食用荔枝不超过300克。儿童、老人不超过5枚。

2.不要空腹吃荔枝。最好是在饭后半小时再吃。

3.吃荔枝时可以配上绿豆汤。

其他观点：

随着气温的节节攀升。炎炎夏日已经来到身边。要说夏季的畅销水果。大家第一想到的肯定是西瓜。相比较西瓜。荔枝似乎更令部分人青睐。荔枝自古有之。有关荔枝的不少著名诗句大家也是耳熟能详的。比如苏东坡的“日啖荔枝三百颗。不辞长做岭南人”。还有杜牧的“一骑红尘妃子笑。无人知是荔枝来”。可见荔枝的历史悠久。

荔枝虽好吃。吃多了却有可能会出现低血糖。很多人觉得奇怪。水果都是甜的。含糖量很高。吃多了不应该是血糖升高吗？怎么会出现低血糖？这是因为荔枝中富含果糖。果糖是不能直接为人体所利用的。必须经过肝脏转化为葡萄糖。才能为人体的代谢提供能量。当人体过量食用荔枝之后。便出现了大量的果糖在体内积存。进而需要肝脏进行转化。期间肝脏提供的果糖转化酶就会出现相对缺乏。在一些人群。尤其是儿童对果糖的转化能力较差。低血糖出现的可能性就更高。同时果糖还可以刺激胰岛β细胞。迅速释放大量的胰岛素。更加加重低血糖反应。而且吃了较多的荔枝之后。会有饱腹感。还会影响人的食欲。影响其他食物的摄入。这几方面因素会引起体内血糖下降。从而出现“突发性低血糖”症状。轻者头晕、恶心、心慌、手抖、出冷汗。严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。特别是儿童以及糖尿病患者要谨慎。

在坊间有这么一个说法。“一颗荔枝三把火”。这是因为荔枝糖分高。果肉容易塞牙。高糖分残渣给口腔内的细菌提供生存的养料。容易出现牙龈浮肿、口腔溃疡甚至牙痛等症状。此外高糖分还会让口腔处于高渗脱水状态。让人感到口干舌燥。

怎样科学的吃荔枝？

1.不要吃未熟透的荔枝。不熟的荔枝含有一定毒素。2.不要空腹吃荔枝。保证吃荔枝的前要摄入一定量的碳水化合物。餐后半小时吃荔枝比较合适。3.荔枝食用要适量。一天别超过15颗。4.糖尿病患者尽量不要吃荔枝。儿童一次吃不宜超过3-4颗。吃完后要及时漱口。5.有咽炎、扁桃体炎、发热、有阴虚火旺、口腔溃疡等症状的人也不宜食用。6.吃荔枝前可以喝点淡盐水。不喜欢盐水可以选择冬瓜汤、绿豆汤、苦丁茶、蒲公英等清热降火。7.荔枝可以搭配西瓜一起吃。西瓜属于凉性水果。水分含量高。8.吃荔枝后如果出现心慌、手抖、头晕。有可能是低血糖。可以赶紧喝一点葡萄糖水。症状严重者要及时就诊。

其他观点：

很高兴回答您这个问题。

夏天到了。又到了吃荔枝的季节。荔枝吃起来很容易。剥去红红的果皮。即可享受到白白的果肉。而它甜甜的口感。也很容易吸引小孩子的目光。但是。如果一次性吃大量的荔枝。还有可能造成低血糖。

高糖分的荔枝。导致低血糖。这是什么原因？

原来。荔枝当中的糖分主要是果糖。大量食用荔枝之后。血液中不能被细胞利用的果糖含量很高。而能够被细胞利用的葡萄糖成分却很低。这样就会出现低血糖的症状。此外。荔枝中的α-次甲基环丙基甘氨酸。能够降血糖。如果一次性食用大量的荔枝。就会导致低血糖的发生。

夏季荔枝上市。不要一下吃太多的荔枝。如果一次性吃太多。可能出现突发性头晕、心慌、脸色苍白、出冷汗、乏力、有饥饿感。严重的还会昏迷、抽搐、脉细、呼吸不规则等。当遇到以上情况。可以让病人平卧。给其糖水饮服。严重者须送医院进行救治。[62]

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