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1.保护你的眼睛
胡萝卜富含-胡萝卜素和维生素a，能有效缓解眼睛疲劳。对眼睛有保健作用。可以改善干眼症等问题。它可以保护眼睛。
2、润肠通便
胡萝卜富含膳食纤维。吸水性强。肠内体积趋于膨胀。可以改善肠道蠕动。对于便秘的人来说，适量吃胡萝卜可以改善便秘的症状。
3.增强免疫力。
胡萝卜富含植物纤维和维生素。能增强人体免疫力。帮助清除人体血液和肠道中的自由基。适当吃胡萝卜对人体健康有好处。
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本文标题：胡萝卜的功效与作用有哪些
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评论(2)
胡萝卜，肠道，眼睛，眼部，免疫力，维生素，人体，植物纤维，吸水性，胡萝卜素
胡萝卜的功效与作用有哪些，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、保护眼睛胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A。能有效缓解眼部的疲劳。对眼部有保健作用。可以改善眼睛干