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老年人补充蛋白质吃鸡蛋最好。鸡蛋营养最全面。营养价值最高。尤其是水煮蛋。吸收最完全。老人每天都应吃一个。
还有牛奶。不仅含蛋白质多。含钙也多。且容易消化吸收。老人每天饮用半斤最好。
还有瘦肉。含蛋白质也多。鱼类含蛋白质也多。
动物肉类含的是优良蛋白质。老人应该适当多食点以延年益寿。
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本文标题：老年人补充蛋白质,吃什么食物吸收最好？
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评论(2)
蛋白质，也多，老人，的是，鸡蛋，尤其是，延年益寿，瘦肉，鱼类，肉类
没想到大家都对老年人补充蛋白质,吃什么食物吸收最好？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
老年人补充蛋白质吃鸡蛋最好。鸡蛋营养最全面。营养价值最高。尤其是水煮蛋。吸收最完全。老人每天都应吃一个。还有牛奶。不仅