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可以补充营养素。蛋白质粉。但牌子很多。建议选有实力的品牌。 蛋白质是生命的物质基础。是构成人体组织的主要成分。它占人体全部重量的20%左右。约占人体总固体量的45%。人体的一切细胞组织都由蛋白质组成。如大脑、血液、皮肤、骨骼等一切组织器官都含有蛋白质。它也是机体生长和修复所不可缺少的营养素。我是卖这个的。可以找我
在体内。蛋白质有7个主要作用：
1、制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官；
2、帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织；
3、向细胞输送各种营养；
4、调节体内的水分平衡；
5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；
6、帮助伤血液凝结及愈合；
7、在体内制造酶。有助于食物转化为能量。
其他观点：
鸡蛋吧
其他观点：
你好。我是古兰衣。来回到您的问题。
早餐吃块面包。再吃鸡蛋和牛奶是最好的。鸡蛋和牛奶拥有丰富的蛋白质。胃经过一晚上的消化。早餐吃高蛋白的食物。非常有利于小肠吸收。建议你早上吃早餐不要太晚。最好的时间是7-8点。坚持一段时间。无论睡眠还有营养都会大幅提升。
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本文标题：早餐吃什么补蛋白质最快？
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评论(2)
蛋白质，组织，我是，人体，早餐，血液，营养素，鸡蛋，器官，牛奶
没想到大家都对早餐吃什么补蛋白质最快？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
可以补充营养素。蛋白质粉。但牌子很多。建议选有实力的品牌。 蛋白质是生命的物质基础。是构成人体组织的主要成分。它占人体