情侣怎么度过疲惫期？

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热恋时期。很多情侣恨不得天天黏在一起。形影不离。各种甜蜜腻歪。在对方眼里。彼此完美得无可挑剔。即使有缺点也会视而不见。

但是过了一段时间。两个人的矛盾变得越来越多。一点点鸡毛蒜皮的小事都会吵到天昏地暗。互不退让。变得越来越没有耐心。质疑对方的感情是否真挚。甚至会起“分手”的念头。

无一例外。每对情侣都会进入这个阶段。即“恋爱疲惫期”。

如果顺利度过。两个人的关系会进入更加平稳的阶段。感情也会更加深厚；如果无法度过。最后就只好挥手说再见。成为各自生命中的路人。

当然。开始一段感情。我们都是抱着满心希望。想要走到最后的。谁都不是为了分手而恋爱。

想要平稳度过这个时期。就要学会掌握以下秘诀。

01

创造新鲜感。抵制疲惫感

两个朝夕相处的人。难免会日渐疲惫。矛盾摩擦不段。

长期和相同的人在一起。看同一张脸。说同样的话。谁都会厌倦、疲累。

比如我们天天吃同样的饭。开始还觉得不错。很合口味。过段时间可以坚持。但是再过段时间。我们就会觉得索然无味。甚至厌烦。感情也是一样。

这个时候。就需要给生活“加点料”。

为平淡无奇的生活制造些浪漫和惊喜。节日、纪念日或者是日常。让对方感觉到和你在一起。每天都是新鲜的、不同的、充满意外的。重温爱情中的甜蜜和热烈。

除此之外。可以多学些爱好。多学习一项技能。让爱人发现你的闪光点。

新鲜感的不断增加。会逐渐消除彼此之间的疲惫感。感情也会愈加亲密。

02

多沟通。多交流

有句话说。爱一个人。就想和他（她）说很多很多话。

“看到一棵很奇怪的树。想分享给你”是爱情的开端。“看到一棵很奇怪的树。却没有想给他看的欲望了”是爱情的结束。

在一起的两个人。如果缺少情感上的交流。缺少日常必要的沟通。感情只会越来越淡。

生活中的喜怒哀乐都可以与他（她）分享。如果对方没有想要交流的欲望。你可以适当引导。让对方感受到：你还是一如既往地爱他（她）。

当然。这种交流不是事无巨细。可以表达你想说的内容、必要的内容。对于一些你不想说的、对方不想听到的。就没必要倾诉。

沟通也要注意在尊重对方的前提之下进行。尊重他（她）个人独立的空间。如果对方真的不想交流。也不要强迫。

多些肢体上的举动。拥抱或者亲吻。也是增深感情的不错举动。

03

互相包容。不正面起冲突

这个时期矛盾不断。争吵冲突增多。但是正面起冲突。往往不能解决问题。反而会伤害彼此的感情。

处于情绪化中的争吵。会让我们忽视问题的本质。结果只会成为一场“伤害爱人”的自嗨。

遇到问题和矛盾。不妨各退一步。多一些体谅和理解。少一些争吵和摩擦。

所有情绪上的吵架都是无用功。所有无法解决问题的吵架都只是浪费力气。

要把真情给对的人。把宽容给爱的人。

相爱是一件美好且值得期待的事情。但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生。我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点。多一些多妥协和包容又有什么关系呢？

乐哉情感从业十年以来。帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题。都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属。愿天下人不再为情所困！

其他观点：

感谢邀请：

情侣在一起久了之后。就容易从甜蜜期过渡到疲惫期。两个人开始频繁争吵。对这段感情逐渐失去信心。那么怎样度过这段疲惫期呢？

在说到解决疲惫期之前。需要先知道你们的疲惫期是哪一种。才能对症下药。大致分为两种：

1、缺乏新意型疲倦

也就是说你们的关系中缺乏新意。导致情侣对关系中的种种日常感到厌倦。希望能在关系中体验到新鲜和趣味。

2、劳累型疲倦

这种事因为关系中存在种种问题。使得双方觉得很疲累。如果这些问题得不到解决。就会使得双方变得无助和抑郁。

很明显。题主是劳累型疲倦。我们今天就来说说。情侣间存在很多冲突。觉得很疲惫怎么办？

其实。关键是沟通。你需要通过积极的沟通来逐步减少你们的冲突。

在进行沟通前。你可以告诉伴侣你需要和对方谈谈。告诉对方。你希望聊的内容和时间。比如：“最近我们争吵的次数有点多。我感到很烦恼。我希望两天后能和你聊一聊如何解决我们之间的争执”。通过提前告知。你给了伴侣更多时间来为这段对话做准备。而如果你突然发起谈话。你的伴侣可能会在惊讶中采取防御性的态度。或者由于没有就关系倦怠进行思考。于是无法对你进行有效的反馈。

而在沟通过程中。你需要有意识地使用积极的沟通方式。并避免使用抱怨、指责、被动攻击等负面的沟通方式。比如在表达情感时。多使用“我”句式。像是“我觉得很难过”。避免使用“你”句式。比如“你让我很难过”等等。又比如。当双方的情绪开始激动、又要发生冲突时。避免卷入争吵。而是尽量平和地喊停对话。等双方都冷静下来后再继续交流。你需要保持耐心。不要指望通过一次沟通。就能解决你们之间所有的问题。

你甚至可以考虑给这段关系“放个假”。比如单独出去旅行。给自己更多个人空间和时间来思考如何解决冲突。当我们和伴侣在一起时。我们的情绪很大程度上会受到对方的影响。而“放假”期间的独处或许更有利于我们识别自己的想法和感情。不过。你要确保“放假”是为了更好地面对冲突。你要确保在结束假期后。你会回去和伴侣进行沟通。而不是为了逃避交流。

疲惫期是一个几乎所有爱情中或多或少都会经历的阶段。但它也的确是一个可以被解决的问题。

其他观点：

题主的问题涉及的是情感问题。同时也是一种人际关系的问题。情感是每个生活在纷繁复杂的社会中的人所必须面对的问题。也是必须获得的精神食粮。依据心理学家马斯洛提出的人类需求理论。他将人类所有的需求由低到高划分为五个基本的层级。分别是生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。只有一个人的低级层需要得到足够的满足之后。才会产生高级层次的需要。越是低级层次的需要其需要量就会越大。越渴望获得相应满足。

生理需要可以简单的理解为我们的吃饭、睡觉、排泄和性。就如今大多数的人们都可以使个体的生理需要获得一定的满足。随之而来的就会有安全的需要、归属与爱的需求等。因此。题目更多的投射出当事人归属与爱的需要的亟待满足。因为。恋爱关系或婚姻关系中。一旦彼此进入感情疲惫期就会使一方产生焦虑、怀疑、消极的情绪。这样的情绪就会产生连锁反应。导致个体对安全感的强烈需求。而面对这样的情况。很多人甚至会产生自我怀疑。否定自我。形成较差的自我体验和自我评价。最终使整个人的状态越来越糟糕。

因此。针对这样的情况当事人可以从另一个角度看待彼此的。利用这样的“休眠期”可以适当的反思彼此的人际沟通方式是否是平等、良性、互动的。有效的沟通才能使彼此明白对方的心意。减少不必要的误会。加深彼此的情感和信任。同时。当事人可以借此时机学习新知识和新技能。如学会某项乐器、栽种植物、烹饪等。这样有利于增强自信心和自我认同感。不断完善自我。形成良好、健康的自我意识。还可以扩大自己的交际圈。某种程度上也是转移注意力的一种有效方式。毕竟“你若盛开。蝴蝶自来”。

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