现在人如何让自己不容易浮躁？

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回答：怎样心静不浮躁？

人生在世。时常会出现心烦意乱。浮躁不安。这是难免的事。但如果经常浮躁。那就是你修养和素质出问题了。必须得改一改。要不然会影响你正确判断事物的能力。心不静。往往判断事物会酿成大错。遗憾终身。特别是年轻人。心烦气躁的行为比较严重。下面就讲一讲如何做到心静不浮躁：

心静不浮躁。出了小部分是天性遗传外。主要是靠比较长期的修养和锻炼。个人认为。可以从以下方面来修养和锻炼：

第一。养成专心学习的好习惯。学习中。不要去想与学习无关的事。专注于书本。动眼、动手、动脑。心里要时时提醒自己。不能想别的事情。这样的学习事半功倍。既提高了学习的效率。又锻炼了自己心静不浮躁的能力；要多看一些励志的书和国学类的书。以增强自己的道德修养。多学一点哲学。让自己正确认识客观事物、了解客观存在。懂得分析事物和解决问题的方式方法。这样自己在工作和生活中。遇事和解决问题。才不至于厌天厌地。中间还厌空气！自然心也就会静下来。能正确对待事物的矛盾。也才会比较正确的解决矛盾。通过多方面的学习。正确分析自己所学知识。灵活运用。形成自己正确的人生观。价值观和道德观念。自己就不会发无名火了。心自然静。气自然就不燥。

第二。锻炼自己勤劳勇敢的精神。工作中多学多干。吃苦耐劳。这样既能做出工作成效。又锻炼了自己的办事能力和良好意志。也会养成自已大度和不斤斤计较的性格。有了良好的性格、做事的能为和吃苦耐劳的精神。自己遇事就不怕。就能从容应对。心也就会静。气也不会燥了；在家庭生活中。要尊老爱幼。多做做家务。搞好家庭关系。形成一个良好的家庭氛围。心自然会静。

第三。正确处理好与同事朋友之间的关系。交朋友是一门比较复杂的社会学问。交友要交有素质的人。交君子、远小人。素质好的朋友。会让你开心怡悦。不让你添堵。你能从他身上学到很多好的东西。大家共同探讨如何让自己心静的方式方法。互相学习。共同提高。有了好的朋友圈。烦心的事也会少。

第四。努力培养自己的兴趣爱好。一是练习书法：书法是在学习书法各种基础理论知识的同时。也学到了诗文和道德。了解国学精华。有益于自己正确处理事情、培养自己的耐心。在习字的过程中。又长时间气定神闲。专心致志。让书法成自己静心的桥梁。锻炼了体力和脑力。不实为锻炼静心的首选；二是学习围棋：围棋是非常需要静心的一项活动。业余棋手一般在比较关键的一手棋。至少要考虑二三十分钟。对培养自己的静心思考。有很大的帮助。一些比较经典的一局棋。需要两个小时左右。人在棋中。自然静气。不静则败；三是抽空旅游：旅游能开阔人的视野。放松人的心情。当然也要对旅游有一个正确态度。吃得苦。吃得亏才能去旅游。出门见得多了。也就见怪不怪。心胸也会宽广得多；四是学学音乐：音乐能让你开心快乐。放松心情。忘记烦恼。让你的心淘醉于音乐中。既使你没时间学音乐。不过你必须得学会欣赏音乐。这对你的身心和静心大有益处。除这四项之外。学习绘画、参加体育锻炼、垂钓、聚友和集体活动等等也对你大有帮助。

总之。培养自己心静不浮躁。不是一天两天能做到的。从理论上学起。慢慢在实践中控制自己的情绪。遇事三思而行。当发现自己浮躁了。要努力把自己镇定下来。想想自己浮躁会产生什么样的后果？遇到力所不为的事。也要放下心来。心静才能慎重思考。做出的决定才不致于发生错误。心静还能延年益寿。快快乐乐度过自己的一生。努力吧。朋友们。让我们静心面对一切事物。

其他观点：

在浮躁的年代。我们想要保持不浮躁。真不是一件容易的事。浮躁行为会给我们的生活。带来诸多不利的一面。我们要谨慎地面对自己的浮躁行为。浮躁的诱因是很多。也不是我们左右得了的。社会的浮躁氛围是来自个人浮躁的一个聚集场所。是大多数人浮躁的一种表现。我们想要独善其身离开它。几乎是不能实现的。我们生活在浮躁的年代。我们就要与这浮躁作斗争。把自己这颗躁动的心抑制住。心灵是直接接触者。感受者。心灵的反应就是通过我们双眼去看到的。观察到的。当我们看到的某一些事。某一些物。或某一些人。违背了我们的心里预期。违背了某些常识。违背了人心人性。我们的心就会躁动不安。为了压抑这颗躁动之心。我们应该淡定些。理智理性些。不要盲目地随波逐流。把自己这颗将要躁动的心抑制住。放在一个开阔的空间。让它在某一个角落释放出来。就是要净化自己的心灵。心灵净化不是一朝一夕。我们想要净化自己的心灵。我们就必须要付出。要奉献。要多做有益社会。有益别人的事。把这颗躁动之心转移到有益的事上。当这颗躁动之心沉静下来之时。也就是把浮躁的行为意识降下来了。浮躁的行为是来源自己有一颗躁动的心。心灵的圣洁与否。就是自己的行为的一种表现。我们不是圣人。我们生活在大熔炉的浮躁社会里。虽然我们也逃避不了。浮躁行为带给我们心灵的伤害。但我们必须具备要有一颗平常心。来对待某一件事。某一物。或某些人。把某些躁动诱因降到低点。这就要靠我们平常对生活的修炼。我们对待生活要有一个真诚的态度。生活也会对你有一个满意答卷。

控制了自己躁动的心。也就把握了自己的生活。也就掌握了自己的一生。

其他观点：

怎样让心情不浮躁呢。劲量刻制自的情绪

想办法忘记心中烦恼。找对思路清晰头脑

比如熬夜晚睡强迫症。早晨起床疲倦乏力

不如面象太阳升起来。充满希望开心快乐！

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