你是怎么度过空窗期的？又是怎么走出失恋的？

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虽然我们有那些多大师研究出各种方法。来帮助世人管理情绪。但失恋这件事。一开始真的是大事。情绪管理谈何容易！无论是哪一方更想离开。分开后的一段时间里。应该都不习惯。都会很难独处吧。情绪也会经历几个阶段：先是极端失落。再到有所缓和。进而可能会因为触景生情后又回到第一个阶段。这样时而反复。时而向前。那在这个过程中。我自己的做法是：首先我接受失恋这件事情。我也接受自己有很多情绪。甚至在开始的时候我会任由情绪输出。当然是在一个人的时候。或者说不妨碍别人的前提下。任由自己情绪蔓延。因为我实在不想自己由于过于控制或所谓的内敛而留下任何内伤。所以在失恋之初我会让情绪自由自在地流淌。但有一个底线就是：不能回头！无论他好或不好。无论这段感情有多值得珍惜多舍不得。都可以不断地回想。但坚决不可以回头！因为我坚信只要回头。最初可能两人还会因为这次分手而有所收敛。但也只是最初而已。因为人太难改变了。人也太懒得改变了。所以很快又会陷入到跟过去一样的相处模式。然后同样的问题又出现而且又是无解的。最后结局还是会以分手告终。所以宁愿现在痛在心底也不要回头一次又一次地往返受伤。浪费时间。浪费心力。一切却枉然……第一个阶段情绪蔓延期大概要低迷半个月甚至更长的时间。通常我会给自己一个期限。比如半个月。20天。这样。期限一过。情绪也舒缓的差不多了。就要引导自己恢复理性啦。没了谁人生都要照样过。想想自己的人生到底要怎么过？订一个短期目标。然后为此而努力。如果实在过不了这个坎。还有最后一招就是转移注意力。可以出去旅游。脱离与他相关的环境；可以花更多时间跟朋友一起。并至少在姿态上要心敞开。手放开地去融进去；甚至可以去认识新的朋友……总之。从接受情绪波动。到任其释放。再到恢复理性。再到行动上积极迎新。再到最后云淡风轻地反思这一切。估计要一个相当长的时间。直到有一天。时间会告诉你。失恋真的只是件小事！

最后把张艾嘉的这首《爱的代价》送给正在经历失恋的人：也许我偶尔还是会想他。偶尔难免会惦记着他。就当他是个老朋友啊。也让我心疼。也让我牵挂……

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分手是感情成长的一个经历过程。不过很多人都经过很长时间来试图走来失恋事实。又或者走不出来。还有很多人试图开展新的恋情来逃避之前的感情。走出失恋期和度过这空窗期比较好的方式就是重新制定提升自己价值的计划。不断充实自己生活开始。一步一步走出来。

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熬过

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