女人生孩子到底有多疼？

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想要知道女人生孩子有多痛。没生过孩子的女人去生一个就知道了。保证你此生难忘。打死也不会再生二胎。可惜很多女人是个好了伤疤忘了疼的动物；而男人去分娩体验仪去感受一下就知道了。

形象通俗地说。女人生孩子的痛。相当于10根肋骨同时断裂。阵痛等级达到12级。而且是持续十几个小时甚至是几天几夜那种痛。相信很多男士也承受不住。所以好好珍惜那个为你生孩子的女人吧。她一定是很爱很爱你才肯为你忍受那么多的痛苦。

01女人生孩子究竟有多痛？

首先。顺产分为3个产程。第一产程称为开口期。第二产程称为娩出期。第三产程称为后产期。这三个产程都很痛苦。会令很多女人毕生难忘。

1. 第一产程：指的是从开始出现宫缩直至宫口开全(10厘米)。

这个阶段对产妇来说是最漫长最难熬的阶段。而对于不同的产妇来说。第一产程持续的时间也不同。如果是初产妇大约需要11-12小时。若是经产妇大约需要6-8小时。

第一产程又分为潜伏期和活跃期。

① 潜伏期：潜伏期是指从宫缩逐渐加强、宫颈管消失到宫口开到3厘米的阶段。这个阶段可能会持续8-16个小时。称为“潜伏期”。

②活跃期：指的是从宫口开到3厘米一直到开全的阶段。这个阶段大约会持续4-8小时。而宫颈扩张的速度大约是每小时1-2厘米。

第一产程的两个时期中。潜伏期的时间相对长一点。一般情况下需要8-16个小时。由于受多种因素影响。个体差异性也打。所以这个阶段持续的时间也就相差很大。

但这里需要注意的是。如果这个阶段超过了20小时。属于不正常的情况。

2. 第二产程：指的是从宫口开全到宝宝完全生出的阶段。

一般情况下。这个阶段初产妇需要持续约1-2小时。经产妇需数分钟到1小时。在这个阶段。产妇会感觉到宫缩痛越来越频繁。有很强烈的并且是自己控制不了的排便感。这主要是胎宝宝的胎头压迫直肠导致。预示着宝宝就要出来了。

奕妈顺产小tips：

作为一个第二产程只用了15分钟的初产妇。我有一些既能加快产程又能有效缓解阵痛的经验分享给你。希望能帮助准妈妈顺利生产。

① 在第二产程过程中。产妇会正确呼吸和用力很重要。也就是来宫缩时。要正确屏气。向下用力。通过调动腹直肌和肛提肌的力量可以有助宝宝顺利生出来；等到宫缩过去后。可以稍微放松休息。

这个过程一定要听医生的。医生叫用力就要用力。最重要的是。产妇要学会运用拉玛泽呼吸法来缓解阵痛。我就是拉玛泽呼吸法最大的受益者。我觉得这是产妇的福音。

拉玛泽呼吸法是产科一种经典的助产法。它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情、减轻阵痛。让产妇将注意力转移到呼吸的控制上。

掌握了呼吸技巧的产妇可以做到舒缓全身。保持镇定。更加自信。因而能够让宝宝安全快速地出生。

② 当胎宝宝的胎头即将娩出时。切不可太过用力。而是要张嘴哈气。使胎儿的头部慢慢娩出。如果宝宝头部娩出的速度过快可能会造成撕裂。有些甚至是中重度的。

值得注意的是。第二产程也是整个顺产过程中最惊险的产程。因为这个阶段。关于到胎宝宝能否顺利娩出、是否出现分娩并发症等。如何正确的接生等。是很关键的时期。所以这个产程最重要也最惊险。

3. 第三产程：指的是从胎儿娩出到胎盘娩出的阶段。

度过了前面两个最煎熬的阶段。这个阶段算是比较轻松的。也是比较容易度过的。宝宝生出后。过一会胎盘便开始剥离。同时会有少量出血。

这个阶段。同样需要产妇在医生的指导下。根据宫缩来调节呼吸。用力屏气。协助娩出胎盘。一般情况下。胎盘完全娩出。大约需要30分钟时间。

PS：如果宝宝出生后。过了45分钟。甚至一个小时了。胎盘仍然没有娩出。则需要医生用手给剥离出来。这个过程也相当痛苦。所以说女人生孩子真的太不容易了。

严格来说。顺产还要经历一个第四产程。也就是产后按压子宫的过程。

与剖腹产相比。顺产的产妇在产后被按压子宫的次数比较少。但也不能保证有些宝妈的子宫回缩能力比较弱。就得通过护士按压子宫帮助排除淤血。让子宫活跃起来！

02怎样缓解和减少生孩子的痛苦？

1. 无痛分娩：无痛分娩对产妇来说。无疑是妥妥的福音。尽管无痛分娩并不能完全消除疼痛。但它至少可以缓解部分疼痛。让产妇不知不觉把娃生了。一般来说。只要能减轻 70% 左右的疼痛。就已经非常理想了。

我还是很遗憾自己当初没有机会打无痛。糟了很多罪。如果有机会生二胎。我一定要选择无痛分娩。

2. 家人陪产：家人的陪伴是最好的安慰。也许他不能替你承受那份痛。但是我想你需要的他会尽量满足你。

之前看到一个新闻。一位男子在产房跳舞。视频里。该男子身着陪产服。在产房里翩翩起舞。神形兼备的舞姿。夸张逗趣的表情。让人看了忍俊不禁。该男子的举动是为了转移待产妻子的注意力。缓解分娩疼痛。这样的老公给我一打好吗？

很多女人生孩子都是一个人在产房奋斗。既孤独焦虑又没有安全感。如果丈夫能陪产给妻子一些帮助、支持和鼓励。相信妻子的心情好也会加速产程。顺利生产的。

3. 拉玛泽呼吸法：上文也提过了。这里主要想强调一下它的运用技巧。

● 子宫收缩初期：先规律地用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式；● 子宫收缩渐渐达到高峰时：以大约1秒1个“呼”的呼吸方式；● 子宫收缩逐渐减弱时：恢复使用4个“嘻”、1个“呼”的呼吸方式；● 子宫收缩结束时：做一次胸部呼吸。由鼻子吸气。再由嘴巴吐气。

拉玛泽分娩呼吸法。也被称为心理预防式的分娩准备法。

这种分娩呼吸方法。从怀孕早期开始一直到分娩。通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练学习过程。有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上。从而转移疼痛。适度放松肌肉。能够充满信心地在分娩过程发生产痛时保持镇定。以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

4. 导乐分娩：导乐分娩是目前国际妇产科学界倡导的一种妇女分娩方式。其特点为。在产妇分娩的全过程中。由一位富有爱心。态度和蔼。善解人意。精通妇产科知识的女性始终陪伴在她身边。这位陪伴女性即为“导乐”。

“导乐”在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持。帮助分娩妈妈渡过生产难关。

5. 水下分娩：水中分娩其实也是一种无痛分娩的方法。产妇生孩子会经历第一产程、第二产程、第三产程以及后续过程。水中分娩可以帮助缩短第一产程。减轻产妇疼痛。

但是目前关于水中分娩的安全性还没有得到证实。所以在我国。这种方法还没有得到推广。

总结：生孩子真的是女人人生中的一道鬼门关。每个顺产的妈妈都不容易。不仅忍受身体疼痛的煎熬可能还要忍受心理的伤害。真是再煎熬不过了。所以准爸爸及家人一定要给产妇多些支持和鼓励。让准妈妈保持愉快的心情。这样才更有利于顺产。

其他观点：

没有经历过生孩子的人应该不会了解生孩子到底有多疼。另外。与分娩体验不同。真正生孩子是一种持续得。不能喊暂停的疼痛。

女人生孩子到底有多疼

记得我以前刚生完我家宝宝的时候。就暗暗发誓再也不生孩子了。那种疼痛是女人一辈子都很难忘记的。生孩子时女人的宫颈口被一点一点扩张打开。就像骨头慢慢被“折断”的感觉。这种疼痛大概是痛经的好几倍不止。

当然了。随着宫口的扩张。生孩子的疼痛是持续的、逐渐加强的。大部分女人在宫口开到5、6指左右就有点受不了了。不过她们不能喊暂停。直到胎儿出生前她们都不能喊暂停。这时的疼痛只能忍着。然后默默得数时间。一分钟二分钟。度日如年。

一般等胎儿从子宫内出来以后。顺产的女人还有可能会经历手剥胎盘的疼痛。当然。剖腹产并不是说打了麻药就不疼了。等手术过后。剖腹产的女人还有可能经历伤口疼、压肚子疼、下床疼。这些疼痛一点也不比顺产好受。

总之。女人生孩子的疼痛只有生过孩子的人才了解。另外。生孩子不仅仅是疼。它还有生命危险。因此请珍惜那个肯为你生孩子的人吧。

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其他观点：

有人说生孩子最疼。你知道疼在哪里吗？有哪些经验分享？

1、产前宫缩疼

快要生的时候首先宫颈口会不由自主的收缩。收缩的速度刚开始不怎么疼。到后面越来越疼。有的人阵痛的感觉会持续5至6个小时。慢慢的宫颈口就会越开越大这个时候是孕妈妈最的痛苦的一个时期。这个时候就说明宝宝很快就会与我们见面。

2、生产的疼

每个母亲都是伟大的。虽然生孩子是每个女人要经历的一个过程。那那个过程很痛苦。但都是先苦后甜。让这个小生命。为每个家庭带来生活的快乐和希望。

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