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我认为要想身材好。首先：
1.要管住嘴
吃饭吃六七分饱。营养均衡。多吃营养密度高热量低的牛、羊肉。鸡鸭鱼虾。水果蔬菜等。早饭一定要吃得好。中午饭也尽可能少吃碳水化合物米饭。多吃点菜；晚餐不吃主食。吃清淡可口的蔬菜。
2多运动
每天去健身房运动三个小时左右。做有氧无氧运动。
3会打扮
穿得体、比自己实际年龄小十岁质地好比较协调减龄服装。经常晚上做面膜。保养皮肤。
我女儿就是很自律。每天去健身房运动三四个小时。很会穿衣打扮。看到她的人都说她年轻漂亮。身材好。其实在这背后也是要付代价的！
其他观点：
有的女人天生的。怎么吃都不会胖。干骨人。粮食地。吃的很多。就是身上不长肉。用她们自己的话说。代谢的快。干吃不胖。所以身材一直保持都很好。没有办法的事情。还有些人身材格外容易发胖。吃的也不是很多。就非常喜欢长肉。用她自己的话说。喝凉水也长肉。就是吸收的好。吃的不多都吸收身上去了。所以人很容易发胖。像这些易胖的人来说。就得靠自己。多锻炼。管住嘴。迈开腿。养成一日多餐的习惯。每次少吃多餐。再加上迈开腿。没事的时候多出去走走。饭后别坐着。多锻炼。在饮食上多吃清淡的。别吃油腻辛辣的刺激的食物。还有的人喜欢胡吃海塞。没事的时候就坐着吃东西。一刻也停不下来。再加上不爱运动。越来越胖。身材大变样。以前苗条身材。变得很胖很丑。自己还不知道怎么回事。老朋友多少天没有碰到。冷不丁的碰到。大吃一惊。怎么很苗条身材的一个女人。为啥变得这么胖。女人一阵脸就红了。站在镜子跟前。左右打量着走形的身材。觉得不能再这样胖下去了。原本很漂亮的一个女人。现在因为太胖。严重的影响了自己的形象。于是就拼命减肥。控制饮食。一有空就出去走。很快体重降下来了。又恢复了往日苗条的身材。人也变得越来越自信了。
其他观点：
身材好的女人。绝对是一个了不起的人。如果一个女人身材特别好。说明。这个女人:
1.心态特别好
2.特别自律
3.懂得打扮
4.人也特别勤快
5.言谈举止。绝对不凡
6.社交圈子。绝对的高质量。
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评论(2)
身材，自己的，的人，一个女人，苗条，多吃，再加上，坐着，健身房，女人
没想到大家都对身材好的女人,都是怎么保持的？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
我认为要想身材好。首先：1.要管住嘴吃饭吃六七分饱。营养均衡。多吃营养密度高热量低的牛、羊肉。鸡鸭鱼虾。水果蔬菜等。