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在控制饮食摄入总量的前提下。吃水煮西兰花可以减肥。如果再加上锻炼和均衡的饮食。减肥效果更好。
首先，水煮西兰花是不用食用油煮的。少吃点盐。很轻。热度也很低。每100克西兰花的热量是36卡。不到大米的1/3。而且西兰花中的纤维素也能增加饱腹感。所以减肥时用水煮西兰花代替其他高热量食物。可以瘦。
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本文标题：晚餐吃水煮西兰花能减肥吗
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评论(2)
西兰花，仅为，纤维素，食用油，用水，清淡，米饭，热量，花在，更佳
晚餐吃水煮西兰花能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
在控制饮食的总摄入量的前提下。吃水煮西兰花是能减肥的。如果配合运动和营养均衡的减肥餐。减肥效果更佳。首先水煮