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提供能量
虽然杏子的热量不高。但是杏子含有某些碳水化合物和糖类。吃了之后可以为身体提供能量。但是要注意，在极度饥饿的时候，不要吃杏子。因为杏富含果酸等酸性成分。空腹吃饭对胃的伤害更大。
补充营养
杏含有糖、蛋白质、碳水化合物、纤维素、柠檬酸、番茄碳氢化合物、维生素和矿物质。食用后可以为身体补充维生素和无机盐。
3.美丽美丽
杏含有维生素C和多分类等抗氧化物质。食用后可清除体内自由基。减缓细胞老化。特别适合女性夏秋季食用。减少环境对皮肤的伤害。减缓衰老。
4.润肠通便
杏含有大量的膳食纤维和水分。吃了以后可以吸收大量水分，在胃里膨胀。刺激肠胃蠕动。加速粪便排出。对便秘有一定的治疗作用。
但杏子不宜多吃。杏是一种温热的食物。吃多了容易上火。加重便秘。
5.帮助降低胆固醇
杏富含维生素E和一些单不饱和脂肪酸。可以帮助降低人体血液中胆固醇的比例。适合高血脂、高胆固醇人群食用。
6.预防血栓形成
杏含有大量的维生素C和多酚。它具有很强的抗氧化作用。还能降低血管中的胆固醇。它能促进胆固醇转化为胆汁酸。降低心脑血管血栓形成的风险。
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本文标题：杏子吃了有什么好处
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评论(2)
杏子，胆固醇，维生素，碳水化合物，糖分，中含有，有一定，血栓，机体，多吃
杏子吃了有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.提供能量虽然杏子的热量不高。但是杏子中含有一定的碳水化合物和糖分。食用之后能够为机体提供能量。但是注意在极