天天吃鸡胸肉有危害吗？

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热门回答：

说起鸡胸肉相信大家多是吃过的。毕竟每当我们在吃鸡肉的时候。就不可避免吃到鸡胸肉的。但是我们在吃鸡胸肉的时候。有没有想过鸡胸肉要是吃多了。会不会带来什么不好影响了

最后小结：鸡胸肉由于没有骨头。所以一直多是鸡肉里面最嫩滑的鸡肉了。而我们不要一看到鸡胸肉里面没有什么骨头。就当是什么好肉的。其实鸡胸肉只是鸡肉里面最下等的鸡肉了。也是没有多少营养价值的鸡肉了

其他观点：

鸡胸肉高蛋白、低脂肪。是不少瘦身健美人士的最爱。因为我去健身房练过几年。所以对鸡胸肉还是有一些感情的。

天天吃鸡胸肉有危害么？

一。鸡胸肉做为便宜的食材。又含有优质的蛋白质。食用是没有问题的。

现在很多人“谈鸡色变”。认为现在的鸡养殖的时间过短。加上养殖期间各种饲料添加。认为鸡肉也不健康。我觉得大可不必。

现在的养鸡场都是按严格要求饲养、宰杀鸡。鸡的养殖、防疫技术可以说已经很成熟了!从活鸡的养殖到流入市场。需要经过层层的食品安全检查。所以流入市场的鸡大可放心食用。

鸡现在一般摊位都是分割销售。鸡身上可能残留抗生素一类物质的部分。比如:内脏、鸡脖、鸡头这些。都会便宜处理。鸡身上的精华部分。鸡翅、鸡胸、鸡腿这些也是单独售卖的。只要是正规的商家。摆上柜台的鸡胸肉。食用应该是一点问题都没有的。

二。选择正确的烹调方法来烹调鸡胸肉

如果是减肥、增肌人士。那么可能就要牺牲一下口感。尽量食用水煮、煎、烤之类的鸡胸。这样可以减少脂肪的摄入。

如果是为了尝试鸡胸的美味。那么给大家推荐一道【香菇青豆滑炒鸡胸】

【主料】鸡胸肉、青豆、香菇

【配料】葱姜蒜

【调料】盐、蛋清、淀粉、料酒、胡椒粉、蚝油

【做法】

★特点:鸡胸肉滑嫩清淡。青豆和香菇的加入。给这道菜又增加了别样的营养和美味。

【美味小贴士】:

鸡胸肉被人诟病的主要原因就是口感发柴。所以我们烹制鸡胸肉时。可以选择挂糊或上浆。这样锁住鸡胸肉的水分。保证鸡胸肉的口感。

鸡胸肉在肉类中属于比较便宜的食材。我们选购鸡胸肉时最好选择颜色新鲜、没有泡水、筋膜少的购买。最好去购买信得过的品牌商家的鸡胸肉。

结语:生活中我们的饮食应该多样化。鸡胸肉虽然蛋白质含量丰富。但是营养也比较单一。不是每个人都想成为健美运动员。所以鸡胸肉可以常吃。但还是应该选择食物的多样性。以满足身体对各种营养的需要。

其他观点：

我是初一小厨。很高兴回答你的问题：天天吃鸡胸肉有危害吗？我的回答是：

鸡胸肉对于减肥人士来说是最不陌生的一样食材。鸡胸肉不仅富含高蛋达而且还低脂肪。另外。因为它价格便宜。很多炸鸡店也选它。

天天吃鸡胸肉有危害吗？

这个要从两方面说起。首先要分清鸡胸肉的来源：一种是家庭养殖鸡的鸡胸肉。另一种则是大型养殖场经过屠宰分割开来的冷冰鸡胸肉。

一、养庭养殖鸡的鸡胸肉

我很小的时候。我们家就有自己养鸡。不是为了售卖。只是为了供给自己家里人吃。因为吃的东西基本上都是吃米糠、玉米、剩饭、剩菜、等其它家里面比较健康的东西。并且鸡如果不生病。几乎从养到杀都是不会用药的。也就是大家口中所说的土鸡或是放养鸡。

而每次杀鸡后。在我们家鸡的鸡胸肉部位是专门留给爷爷吃的。因为我们觉得鸡胸肉嫩。而且没有骨头（或是少量带骨头）。营养价值也好。这是给老人吃是最好的。因此。我认为象这类的鸡胸肉如果天天吃是没有问题的。可以放心吃。

二、大型养殖场经过屠宰分割开来的冷冰鸡胸肉。

我有朋友专门是从事养殖业的。他不是那种小作坊式的。是和某氏大企业合作的。它的模式是：公司+合作社的形式。每一批次养都是至少几千上万只的那种形式。鸡苗、技术和药品都是企业提供的。而他只负责养。公司回收。一只鸡从鸡苗到成品鸡出栏只用了短短三、四个月时间。养过鸡的人都知道。如果正常的养这么短时间会是什么样子。不用想都知道喂了什么。他自己还和我说。这种鸡他自己养的连他自己都不吃。

这些鸡回收回去后。想一下。成批量的宰杀后。有一部分是经过分割成各部位后出售的。从这些鸡身上肢解出来的鸡胸肉。我不说。你也知道。不能多吃。为什么发现现在有的小孩子生熟早。是因为吃了太多含激素类的东西。现在有那么多炸鸡排店受人喜欢。而鸡排很多是用鸡胸肉做的。因此。我觉得此类的鸡胸肉不能天天吃。危害太大。

以上是我对于天天吃鸡胸肉的一些个人看法。如果是自己家养的鸡。可以放心吃。但是也要适当的吃。天天吃。再美味也是会腻的。而如果是养殖场出来的鸡胸肉。建议还是少吃。因为天天吃。架不住抗生素等各类激素在身上的累积。是会对身体造成危害的。当然如果你们有什么不同的看法。欢迎评论区底下留言。讨论。

我是初一小厨。每天会为大家带来不同的美味食品和知识。原创码字不易。欢迎大家点赞、转发、评论。想要了解更多免费精彩内容。请点关注！谢谢大家！

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