我家宝宝7个月了,都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉？

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您好。我是「京妈说」。很高兴回答您的问题。

对于新手妈妈来说。在养育宝宝的过程中。总会遇到各种难题。6个月前一般都是母乳喂养/配方奶喂养和护理方面的问题。等过了6个月后会增加“辅食添加”的问题：不知道该怎么给宝宝添加辅食、每天添加几次、都能添加什么。各种辅食问题。接下来就来说说添加辅食后都应该给宝宝加什么辅食。

我家宝宝7个月了。都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉

根据世界卫生组织和儿童基金会建议：婴儿满6个月后开始添加辅食。并且继续母乳喂养至2岁甚至2岁以上。

6个月后的宝宝已经开始添加辅食。不同月龄宝宝辅食和奶量可以这样安排：

♥ 6-7个月宝宝：

喂养安排：每天奶量600毫升。添加1-2次辅食。开始每天1次。待宝宝适应后增加到2次。

添加原则：宝宝处于“吞咽期”。从富含铁的食物开始添加。

可添加的辅食：婴儿米粉、菜泥（南瓜、红薯、土豆、山药、西蓝花）、果泥（苹果、香蕉、梨等）

添加方法及注意：

① 开始添加辅食。一般是从富含铁的米粉开始添加。冲调的不要太稀也不要太稠；

② 少量、少次开始。从1-2勺开始。根据宝宝的食量逐渐加量；刚开始先每天1次。等宝宝适应后就可以增加2次；

③ 逐类添加。先加米粉。观察三五天。若是宝宝吃的好没有过敏反应。就可以继续添加果泥或菜泥了。但要一样一样的添加。加完观察三五天。看是否出现过敏反应。若无过敏则可以继续添加。

PS：因此。在6个月已经添加了米粉的宝宝。到了7个月就要开始增加辅食的种类了。上面说到的这些食物都可以给宝宝逐渐添加了。· 但一定要一样一样的添加。并且添加后要观察宝宝的反应。是否有过敏或其他不适等。然后根据宝宝对食物的适应性再添加其他食物。· 还有就是如果宝宝对某种食物不喜欢吃。那就推迟添加好了。不要强迫宝宝吃。那样可能导致宝宝对其他食物也失去兴趣。

♥ 8-9月宝宝：

喂养安排：每天奶量600毫升。辅食2-3次。

添加原则：宝宝进入“舌碾期”。辅食可以做的适当“粗糙”。由“泥状辅食”改为“末状辅食”。颗粒由小变大、由软变硬。

可添加的辅食：

主食：稠粥、软饭、烂面条（颗粒面）等；

碎菜末：叶状蔬菜（菠菜、油菜等）、花菜、胡萝卜、芹菜碎及上面已经添加了的蔬菜等；

水果：香蕉、苹果、梨、草莓、猕猴桃、西梅、木瓜、牛油果等。可以切成小碎粒喂给宝宝吃；

肉类：鸡胸肉泥、鱼泥（如鳕鱼）、虾泥、碎肉末、肝泥等；

豆制品及鸡蛋：豆腐泥、碎豆腐脑等。蛋黄或全蛋都可以吃了。可以每天吃一个鸡蛋。

添加方法及注意：

① 虽然很多食物都可以逐渐添加了。但一定要注意做辅食时。不要块儿太大。以免噎住宝宝；

② 注意适当增加补铁辅食。缓解宝宝缺铁。除了含铁米粉。红肉、动物肝脏等富含铁。可以做成泥给宝宝吃；

③ 给宝宝添加鸡蛋。要注意观察宝宝是否有过敏情况。尤其是“有过敏家族史”的宝宝。若是宝宝多鸡蛋过敏。可适当增加肉类。

♥ 10-12月宝宝

喂养安排：每天奶量600毫升。辅食2-3次。

添加原则：此时宝宝开始进入“咀嚼期”。因而要适当增加食物的硬度和稠度。以锻炼宝宝的咀嚼能力。

可添加的辅食：

主食：软米饭、馒头片、面包片、小蛋糕、软意面、小饺子、小馄饨等。当然妈妈也可以给宝宝做些小糕点或磨牙饼干吃；

蔬菜：大部分常见的蔬菜都能吃了。煮的软烂一点。到了1岁。硬一点的蔬菜还可以切成条让宝宝拿着吃。如黄瓜条（外面较硬的部位）、胡萝卜条等；

水果：除了上面的水果。火龙果、芒果（注意观察宝宝是否过敏）等常见的水果都可以切成块给宝宝吃了；

其他：各种肉类、豆制品、白煮蛋等都可以做成合适的性状给宝宝吃。

添加方法及注意：

① 这个阶段的宝宝。食物几乎可以和大人一样了。只是食物的块状大小和软硬度要比大人的低1-2个档次；

② 宝宝的辅食安排可以和大人的一日三餐同步。逐渐养成和大人一致的饮食习惯；

③ 每天一个鸡蛋、肉类50克。吃的多的宝宝。可以增加蔬菜和水果的种类和量。每顿辅食尽量做的食物种类丰富一些。荤素营养搭配；

④ 可以适当的锻炼让宝宝自己抓握着食物吃。一来增加宝宝的进食兴趣。二来锻炼宝宝的抓握能力。

以上就是7个月宝宝的发育特点及能吃的辅食、添加辅食时的注意事项等。而且还同时说了下1岁以内不同月龄的宝宝都能吃什么食物、如何添加等。希望可以帮到您。祝宝宝健康成长！

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其他观点：

大家好。我是河南郑州的小宋。我是一位二胎宝妈。宝宝已经1岁8个月啦。在我宝宝6个月的时候添加的辅食有米粉。蛋黄泥。菜泥。鱼泥。水果泥。软硬度行为稠糊状。在宝宝7-8个月的时候可以吃一些烂面条。蛋黄羹。肉末。水果片。软硬度为豆腐状。在给宝宝添加辅食的时候我们应该有一个循序渐进的过程。不能因为孩子喜欢而多食。避免造成过敏。希望我的回答对你有帮助。

其他观点：

我家宝宝7个月了。都应该添加什么辅食呢？6个月只吃母乳和米粉？

6-7个月的宝宝。身体发育开始需要更多的营养物质。纯母乳喂养已经不能完全满足宝宝的需要了。所以。即使继续坚持母乳喂养。父母也应当适当为孩子添加一些辅食。以免孩子出现营养不良。

喂养时。宝宝的主食仍是母乳或配方奶。但应先喂辅食再喂奶。哺喂顺序和以前恰好相反。添加辅食时。父母应遵循由稀到稠。由少到多。由细到粗。由一种到多种的原则。每增加一种新的食物都要仔细观察宝宝的反应：如果出现湿疹或腹泻。应立即停止添加。

6个月继续坚持母乳喂养

6个月以后。大多数的宝妈已经开始上班了。母乳分泌量也会比以前有所减少。尽管如此。如果有可能。母亲最好还是继续坚持母乳喂养。如果母乳量不足。哺乳的次数可以适当减少。还可以适当添加些辅食。但不要贸然断奶。以免孩子无法适应。出现营养不良。

6个月后。母乳中的蛋白质成分少了一些。但仍比其他代乳品的营养价值要高。

母乳中的免疫成分并没有减少。母乳对各种病原微生物或其产物的毒素的吸附作用也没有减弱。坚持给孩子喂母乳。对帮助孩子抵抗细菌、病毒的入侵。增强孩子的抵抗力。帮助孩子预防呼吸道和肠道疾病仍然起着十分重要的作用。

只要注意补充合适的辅食。坚持母乳喂养。对增强孩子的体质。促进孩子的良好发育。绝对是有利而无弊的。

6个月以后。宝宝要注意补铁

6个月后。宝宝出生时从母体带来的微量元素铁已经消耗殆尽。

如果母亲的日常食物比较单一。又不注意给宝宝补铁。就会使宝宝出现缺铁性贫血。

如果没有给宝宝吃铁强化奶粉。父母可以通过给孩子添加蛋黄、动物血、瘦肉泥等富含铁的食物给宝宝补铁。

如果宝宝已经出现缺铁症状。父母可在医生指导下通过口服补铁药物为宝宝补铁；

但是要注意。不能自作主张随便让宝宝服用铁剂。以免产生不良反应。

6-7个月。宝宝能吃的辅食种类多起来

7个月的宝宝不能单纯以母乳喂养了。必须添加辅食。添加辅食主要目的是补充铁以及多种营养素。否则宝宝可能会出现贫血。

此时的宝宝可以吃的东西越来越多。除了蛋黄、菜泥、肉泥、米粉、粥等食物外。还可以吃一些碎水果。

此时的宝宝正处于出牙期。给宝宝准备一些较硬的磨牙食品。帮宝宝消除不适。促进宝宝牙齿萌出和颔骨发育。也是不应被忽视的。

6～7个月的孩子一般可以自己拿勺往嘴里放。满7个月时甚至可以用杯子或碗喝水。

给宝宝喂食时。父母也可以给宝宝一把勺子。让宝宝自己喂自己。为宝宝以后学会独立用餐具做准备。

值得注意的是。未曾添加过的新辅食。不能一次添加两种或两种以上。一天之内也不能添加两种或两种以上的肉类、蛋黄、豆制品或水果。无论是否长出乳牙。都应该给宝宝吃粗糙的颗粒状食物了。如菜粥、肉粥、烂面条等。

推荐几款宝宝辅食

1.青菜面

主要营养素：钙、磷、铁、维生素

用料：宝宝面条20克、青菜适量

做法：①青菜择洗干净后。放入热水锅中烫熟。捞出晾凉后。切碎并捣成泥。②将面条掰成短小的段。放入沸水中煮熟软。③起锅后加入适量青菜泥即可。

功效：青菜含有非常丰富的钙、磷、铁。而且维生素含量也很丰富。不但有利于宝宝的生长发育。而且能提高宝宝的免疫力。

妈妈为宝宝制作辅食宜选择宝宝专用面条。因为宝宝专用面条使用中筋度面粉制作。面身柔软而细滑。长度适中。厚度均匀。易于烹煮。便于咀嚼。易消化。

宝宝专用面条强化了维生素和矿物质。为宝宝成长发育提供均衡营养；大多数宝宝专用面条都严格控制食盐含量。以便减轻宝宝肾脏负担。

2.大米香菇鸡丝粥

主要营养素：B族维生素、钙、磷

用料：鸡肉50克、大米30克、黄花菜10克、香菇3朵

做法：①黄花菜洗净、切段；香菇用水浸泡后。去蒂、洗净。切末。②鸡肉洗净、切末；大米淘净。③将大米、黄花菜段、香菇丝放入锅内煮沸。再放入鸡丝煮至粥熟。取汤即可。

功效：香菇中富含B族维生素、钙、磷、铁等成分。宝宝常吃可健体益智。香菇还能抗感冒病毒。可以避免宝宝患感冒的情况。

3.鱼肉粥

主要营养素：牛璜酸、DHA

用料：大米30克、鱼肉50克、葱花适量、香菜适量

做法：①鱼肉洗净去刺。剁成泥；大米淘净。②将大米入锅煮成粥。煮熟时下入鱼泥、香菜、葱花煮沸即可。

功效：鱼肉中的牛璜酸可抑制胆固醇合成。促进宝宝视力的发育；鱼肉中的DHA对宝宝智力发育和视力发育至关重要。因此。宝宝宜常吃鱼肉。每周2～3次为佳。若宝宝过敏。应立即停止食用。

4.南瓜羹

主要营养素：蛋白质、β-胡萝卜素

用料：南瓜50克、高汤适量

做法：①南瓜去皮。洗净。切成小块。②将南瓜放入锅中。倒入高汤。边煮边将南瓜捣碎。煮至稀软即可。

功效：南瓜含有蛋白质、β-胡萝卜素、钙、磷等成分。维生素A、维生素C含量也比较多。宝宝食用可增强身体免疫力。另外。南瓜所含的β-胡萝卜素。能帮助各种脑下垂体激素分泌正常。使宝宝生长发育维持健康状态。

选择南瓜时。应挑外皮橙红、颜色较深、粗糙一点的南瓜。虽然样子不好看。但是味道会更甜美。适合熬粥、炖煮。妈妈们切记。做高汤时可一定不能放调味品！

5.鱼肉泥

主要营养素：蛋白质、维生素

用料：鱼肉50克

做法：①鱼肉洗净后去皮。去刺。放入盘内。上锅蒸熟。将鱼肉捣烂即可。

功效：鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸。进入到宝宝的身体后。几乎能全部被吸收。所以鱼肉是优质的蛋白质来源。尤其适合宝宝食用。若宝宝过敏。应立即停止食用。

6.香蕉蛋黄糊

主要营养素：膳食纤维、铁、β-胡萝卜素

用料：香蕉半根、熟鸡蛋黄1/4个、胡萝卜半根

做法①熟鸡蛋黄压成泥；香蕉去皮。用勺子压成泥；胡萝卜洗净、切块。煮熟后压成胡萝卜泥②把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合。再加入适量温开水调成糊。放在锅内略煮即可。

功效：香蕉富含膳食纤维。可刺激肠胃蠕动。帮助排便。尤其适合用配方奶喂养的宝宝。香蕉蛋黄糊对促进宝宝大脑和神经系统的发育有很大的好处。

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