6个月的宝宝吃米粉,怎么做比较营养科学？

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6个月宝宝吃米粉。怎么比较营养科学？我家二宝完全是凭感觉养的。添加辅食的原则就是依照孩子的需求！

正常满6个月加辅食。但是孩子实在是抓吃的抓得厉害。5个半月就给加辅食了！

当时孩子主要表现为：

看见吃的就两眼冒光。不停的在食物和大人直接扫视。还会盯着大人的嘴看。自己也跟着学习咀嚼的动作。

有时候看见谁吃东西就不吃奶了。

大人吃饭的时候。宝宝会不停的使劲够食物。

当时我家孩子体重已经超过15斤。

既然选择给孩子添加辅食。那么吃什么就是我一直考虑的事。

宝宝的第一口米糊。是我自己做的。纯大米。洗完了之后。用料理机打碎。打的特别碎那种。之后在上锅蒸。一边蒸一边搅拌。水量要控制好！我通常回放比蒸米饭稍微多一点的水。

之后怕宝宝辅食单一。缺营养。就买的钙铁锌米糊和自制的米糊混一起吃。

就这么穿插着做。再后来宝宝喜欢啃咬东西。我就把菜泥变成菜碎。

再后来就是烂面。馒头粒、米粥等等。

再后来自制鱼肠、肉肠给宝宝吃！

怎么判断宝宝消化能力好不好？

如果宝宝消化不好。最直接提现的是胃肠不适。大部分宝宝会拉肚子。宝宝不舒服引起的哭闹。这时就要停止辅食的尝试。尽量吃清淡的。宝宝好了以后。再继续添加新的辅食。

确保宝宝不过敏后。我添加辅食的原则就是尽量多样化。有时候米糊里会添加：胡萝卜、山药+米糊（大米、小米、9个月前后加的燕麦）

这样宝宝大了不挑食。也不用担心宝宝缺营养。

在宝宝10个月以后。每天都要吃50g的肉（猪、牛、羊、鱼、鸡、虾一共不超过50g）。每天一个鸡蛋。

每天谷类、蔬菜、水果。也不能少。

如果独自照看孩子还是建议买不加糖的米糊吧！六个月宝宝自己不愿意躺着了。屋里没人会更粘妈妈。做饭很不方便。

宝宝大了以后。有时候也不知道给宝宝吃什么。就索性跟踪我吃一样的！只是不放盐、糖。如果不烂。就给宝宝多炖会。要是块大。就切成丁。

现在宝宝已经能吃小颗粒的食物了！

如果有时间。有人看孩子。我也会跟网上学做一些小饼。给宝宝改改主食的形态。增加食欲。

这样的饼。因为比较干。只要宝宝慢些吃。还是没问题的。当然也会做些小饼干。或者香肠。当作宝宝的零食！因为自己做。可以控制食材。绝对安全、健康！还可以练习宝宝的手指抓握能力！

各个月龄如何添加食物

没有绝对的限制和次数。因为宝宝刚吃辅食。比较好奇。有时候就会很想吃。

所以宝宝6-7个月龄的时候。我家宝宝一天加2次的辅食。

10个月左右。已经一天三次辅食了。

每天都要观察宝宝是否有不适。

食物状态：

6-7个月主要看宝宝是否对食物过敏。主要吃糊状食物。

8个月可以混合搭配。确保营养全面。

9-10个月已经开始过度到吃小颗粒的食物。

11个月以后。过度到段的食物。

总之。如何添加辅食？我的原则就是。只要宝宝对食物不过敏。每天尽量保证食物的多样化！尽早添加肉类。避免引起缺铁性贫血。有的宝宝不对鸡蛋过敏。要尽早让宝宝吃全蛋。

每个宝宝都是独一无二的。找出适合宝宝的营养餐食谱！

其他观点：

通常来说6个月宝宝处于添加辅食初期。建议打击要有计划的去添加。

之前写给很多很多宝宝添加辅食的文章。针对每个月龄的特点和宝宝的发育情况。来添加适合的辅食。

有计划的添加

就是在添加辅食之前先做个计划表。比如给宝宝先吃3-5天米粉。让宝宝先适应一下。

然后按每2-3天添加一种食材。比如米粉吃了3天都正常。那么我们可以给宝宝加一种蔬菜。小白菜、油麦菜、胡萝卜、西兰花之类的都可以。

尝试了一种新食材。观察2-3天也无过敏等特殊反应。那么久确认此食物安全。再继续添加下一种。同时不过敏的这些安全食材都可以每天搭配着进行。

比如已经吃过胡萝卜泥、牛肉泥、西兰花呢、土豆泥。这些都不过敏。那么每天这些都可以搭配着拌到米糊里。这样也会让宝宝摄取更加丰富的营养。慢慢的能吃的越来越多。搭配的样式也会越来越丰富。

如何添加呢？

米粉基本在辅食初期每天都可以给宝宝吃的。添加其他食材。要把食物先煮熟或者蒸熟。然后搅拌机打成泥。可以单独喂给宝宝。也可以混合在冲泡好的迷糊里一起喂给宝宝。

添加的原则

通常给宝宝吃的辅食。我们都会按照从少到多、由细到粗、由稀到稠这样来添加。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈。是朋友圈中的辅食达人。育儿小百科。爱生活爱分享。正能量爆棚的我期待与您一起同行。在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈。谢谢！

其他观点：

6个月的宝宝吃米粉。怎么做比较营养科学？

宝宝断奶后。首选辅食就是宝宝适合吃的米粉。那么到底宝宝米粉怎么冲呢？宝宝米粉用多少度水冲？这七个误区要注意。下面跟随小编一起详细了解了解吧！

宝宝米粉怎么冲

不要用开水冲泡米粉

有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开。然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实。这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏。营养价值大大降低。通常情况下。米粉只需温水冲泡就能变成米糊。宝宝可以直接食用。

米粉和奶粉不要一起泡

不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡。她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求。米粉也有米粉的冲泡要求。妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有。奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重。对正常的营养吸收不利。

不要在米粉中加糖和维生素

一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝不喜欢吃。于是就在米粉中加了一点糖调味。婴儿米粉中含有一定量的糖。妈妈另外再加糖会导致米粉中热量增加。宝宝吃了易肥胖。还有。如果妈妈刚开始给宝宝吃辅食就放糖。会让宝宝养成不好的口味习惯。以后不容易改正。

同样的。妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小。日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素。能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内。对宝宝的健康不利。

不要让米粉成为主要食物

很多妈妈认为宝宝吃米粉和大人吃饭一样。都是在吃主食。这些妈妈让宝宝多吃米粉。少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。 

宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质。而米粉中蛋白质含量较低。所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主。米粉为辅。

不要给宝宝吃自制米糊

不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂。于是购买有机米。自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素。但自制米糊中并没有。因此。妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃。促进宝宝健康成长。

不要用奶瓶给宝宝吃米糊

有一些妈妈会把米糊放在奶瓶中让宝宝自己吃。觉得这样做很方便。其实。妈妈要用勺子喂宝宝吃米糊。妈妈用勺子喂米糊能锻炼宝宝舌头和口腔。让宝宝学会咀嚼和吞咽食物。为宝宝自己吃饭打下基础。另外。妈妈用勺子喂宝宝吃米糊能让宝宝的手眼协调能力获得发展。

不要用矿泉水或纯净水冲泡

矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益。不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素。会使宝宝肾脏负担加重。导致宝宝食欲下降、消化不良。影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉。最适合冲泡米粉的是白开水。

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