六个月宝宝的辅食,应该要怎样选择对宝宝有利的食物？

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6个月宝宝。是添加辅食的初期。这个阶段能够食用的种类并不多。含铁的米粉即可。可以尝试一些菜泥。

下面图片是辅食制作的一个参考图。6个月的时候。菜泥打的稀一些。细腻一些。可以给宝宝尝试一下。一定要少量。连续3天同一食材。观察有没有过敏情况。

这个阶段并不需要选择某种特定的食材。因为宝宝所需要的营养主要还是由母乳或配方奶提供。需要的铁。也从米粉中摄取。部分生长所需的营养元素。可以通过滴剂补充。本阶段。主要是培养宝宝对辅食的兴趣。逐步适应的过程。添加辅食后。原先的奶量不要减少。

辅食添加初期。比较适合的的蔬菜有：

【南瓜】 【胡萝卜】 【西蓝花（只要菜花部分）】【小油菜】【白菜】

比较适合的水果有：

【香蕉】【苹果】【柚子】【甜橙】

应先添加没有味道的蔬菜。再添加有甜味的水果。这样可以避免宝宝习惯甜食而挑食。

避免选择热带水果。比如芒果。菠萝等。这些食物的过敏风险高。

希望我的回答对你有所帮助。

其他观点：

宝宝6个月是添加辅食的开始。由于这时妈妈的母乳或配方奶粉已经不够宝宝的营养需求。所以我们要给宝宝添加辅食。这个月最主要的是铁的添加。建议宝妈们要给宝宝添加含铁的米粉。是对宝宝有利的食物。随着宝宝的长大。我们在逐步添加更多的种类。你可以关注下我发表的“婴儿辅食添加专题一（宝妈们收藏了）”希望对你有用。

其他观点：

六个月的宝宝已经开始长牙了。可以吃一些颗粒的东西。下面说一说我给我家娃弄的辅食吧

1: 鱼丸（罗非鱼没有刺。适合宝宝吃）

因为鱼肉富含蛋白质和矿物质。可以把鱼骨剔除。把鱼肉放进料理机打碎。然后和菠菜汁一起做成翡翠鱼丸。然后放进冰箱冷冻起来。可以吃很长时间。

鱼丸要做小一点。给宝宝一顿一个吃就可以了。

鱼丸属于海产品。刚开始先喂宝宝一点点。看看有过敏反应吗？如果没有。等过两三天后可以再加鱼丸。

2:鸡蛋黄

我家宝宝只吃煮的鸡蛋。蒸蛋和炒的鸡蛋都不吃。所以我就把鸡蛋黄弄碎放进饭里面。让宝宝一起喝了。

我家宝宝六个月的时候。我是添加一个鸡蛋黄的。

3: 米粉

米粉就是在京东上买的复合型米粉

4:小米粥

小米粥使劲煮。把那个米油充分煮出来。然后给宝宝喝。可以暖宝宝的胃。

其他。没什么了。我家宝宝六个月时还是已母乳为主。毕竟宝宝太小了。虽然是可以吃辅食了。毕竟吃不了多少。还是吃母乳的多。

我下载了一个宝宝辅食的APP。感觉挺好的。你也可以去那上面学做宝宝辅食。

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