满六个月宝宝刚添加辅食,宝宝营养辅食如何添加？怎样预防便秘？

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有不少宝妈留言反应说在给宝宝添加辅食后。宝宝很容易便秘。弄得妈妈们很是担心。宝宝也很痛苦。不知道该怎么办才好。

其实。宝妈大可不必担心。只要在宝宝辅食的喂养上下功夫。就可以帮助宝宝预防或者缓解便秘。在此。为大家提几点建议。希望对大家有帮助。

1.宝宝第一口辅食应该喂强化铁婴儿营养米粉。在给宝宝冲泡米粉的时候。开始尽量冲泡得稀一些。等宝宝适应后慢慢冲泡干一点。以便宝宝更容易消化与吸收。

2.冲泡米粉不要用矿泉水。因为矿泉水里面的矿物质容易增加宝宝肾的负担；也不要用纯净水。因为纯净水里面不含有机盐。对宝宝营养有影响；用自来水烧开再冷却到60摄氏度左右就可以啦。

如果用太热的水冲泡婴儿米粉的话。容易让米粉里面的维生素遭到破坏。

3.不要用奶粉跟婴儿米粉一起冲泡。因为不管是奶粉还是婴儿营养米粉。它们都是分段配好的。营养成分并不相同。如果把它们一起冲泡的话。反而还影响它们的营养配比。对宝宝健康并不好。

4.等宝宝适应婴儿营养米粉后。再喂另外一种辅食。千万不要想到食物多样化。

5.平常给宝宝吃些蔬菜泥、水果泥等。让宝宝摄入维生素和膳食纤维充足。保持肠道通畅。预防和缓解便秘。

虽然给宝宝喂辅食了。但这么小的宝宝还是应该以母乳为主。辅食为辅哦。最后祝愿所有的宝宝们幸福快乐成长！

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈。专注孕产、育儿话题。欢迎大家关注我。如有疑问请在评论区留言。感恩遇见！

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宝宝营养辅食的添加有三个原则。即：由少到多。由稀到浓。循序渐进。

刚开始时可以熬点米粥。给宝宝用小勺喂三两勺粥汤。过两天再喂米糊或者熬烂的稀粥。添加水果时。刚开始可以把水果切块加水熬成果汁。喂给宝宝。等宝宝适应后可以用小勺刮苹果或者香蕉瓤给宝宝喂。还可以通过榨汁机把胡萝卜、南瓜等打成糊状煮熟后给宝宝喂食。

给宝宝添加辅食时注意要添加完一种。适应后再添加另一种。这样万一出现过敏反应。比较容易找到过敏原。及时停止喂引发宝宝过敏的食物。

外甥女6个月大时。邻居奶奶热心地把橄榄油炒鸡蛋拿过来喂她吃。刚喂完。外甥女嘴边就冒出个小疙瘩。多亏我的父母有经验。觉得可能是过敏了。及时送往医院就医。才避免了因为过敏引发休克等不良反应。

《华人育儿百科》书中还提醒我们：辅食需添加在两次哺乳之间。开始添加辅食时一天1次即可。1个月后再增为1天2次。

如果是自己制作辅食。最好以天然原料为主。同时不能太咸太油。太咸了对宝宝发育不好。太油了不利于宝宝消化和吸收。

爸爸妈妈若工作忙。顾不上亲自制作。也可以买不添加防腐剂和香料的辅食。选择信誉和品牌评价好的商家给宝宝购买辅食。千万不能图便宜哦。

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