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1.带皮清洗和食用
因为蓝莓的果皮含有大部分花青素。所以蓝莓最好的吃法是洗干净，带皮吃。这样花青素就不会流失。可以发挥抗氧化作用。
果汁和饮料
有些人认为蓝莓尝起来很酸。然后也可以把蓝莓洗干净，去皮榨汁。加点糖或者蜂蜜喝。
3.做蓝莓干吃。
蓝莓皮薄肉嫩。不适合长途运输和长期保存。所以也可以做成蓝莓干。
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本文标题：蓝莓怎么吃比较正确
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评论(2)
蓝莓，花青素，还可以，将其，最好的，果肉，有些人，不适合，娇嫩，才能够
蓝莓怎么吃比较正确，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.清洗干净带皮吃因为蓝莓的皮含有大部分的花青素。所以吃蓝莓最好的方法就是将其洗干净后带皮吃。这样花青素才不会