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经络疗法
气血两虚的人经常做头部、面部、足部的保健按摩，疏通经络，活化血管。艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要健康穴位。对调节气血不足，延缓衰老有积极作用。
食疗
气血两虚的人可以多吃一些补益气血的食物来调理身体。常见食物如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、山药、黄豆、白扁豆、大枣、阿胶、乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、猪肝等。
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本文标题：气血不足的人怎么养生调理
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评论(2)
的人，气血，经络，胡桃肉，艾灸，气海，食物，补气，黑芝麻，阿胶
气血不足的人怎么养生调理，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
经络疗法气血不足的人经常做头部、面部、脚部保健按摩来疏通经络、活动血脉。艾灸关元、气海、足三里、三阴交等保健要