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中药调理
对于痰湿重的人。可以选择中药调理。建议在医生的辨证治疗下，服用相应的中药。同时可以通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法进行调理。能起到很好的祛湿化痰的作用。
饮食调节
痰湿体质的人在日常生活中也可以多吃一些健脾祛湿的食物。比如冬瓜、荷叶、薏苡仁、芡实、马齿苋等。这些食物可以增加脾胃的运输功能。从而加速体内痰湿的排出。
加强身体素质锻炼
当体内痰湿严重时，一定要加强锻炼。因为运动可以促进身体的新陈代谢。加速体内痰湿的排出。尤其是跑步等有氧运动。非常适合痰湿体质的人。
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本文标题：痰湿怎么调理
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评论(2)
体内，中药，体质，的人，艾灸，马齿苋，人群，食物，芡实，薏米
痰湿怎么调理，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
中药调理对于痰湿较重的人来说。可以选择中药调理。建议在医生的辩证治疗下服用相应的中药。同时还能通过针灸、艾灸