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我觉得有两个方面和大家讨论
1.每个人体质不一样。相差比较大。有的同事不管怎么喝咖啡午休照样睡得打呼噜。有的喝一点咖啡。晚上狂发朋友圈说失眠。
2.和自己身体素质有关。我本人来说。5年前为了赶方案晚上加班狂喝咖啡。写完方案。能倒头就睡。现在不喝咖啡。晚上还经常醒来。哈哈哈哈。难道这就是所说的未老先衰。
失眠可以通过按压穴位来诱导睡眠。具体做法可以参考我发张宝旬大夫的中医小妙招。有时候挺管用的。
其他观点：
因人而异。过敏的摄入这么多可能会死。
其他观点：
应该没有问题吧
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本文标题：摄入5-10mg咖啡因是否会引起失眠？
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评论(2)
咖啡，晚上，观点，方案，我觉得，未老先衰，这就是，每个人，这么多，可以通过
没想到大家都对摄入5-10mg咖啡因是否会引起失眠？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
我觉得有两个方面和大家讨论1.每个人体质不一样。相差比较大。有的同事不管怎么喝咖啡午休照样睡得打呼噜。有的喝一点咖啡。