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不会。我有免役。无论喝茶或是咖啡都不影响我的睡眠。多年习惯。无疑变成了一种生活方式。对我而言。是一种享受。
很坦言。我喜欢熬夜。茶或咖啡都成了我的“伴侣”。如果少了。就毫不犹豫下楼到附近超市购买。然后。煮开热水泡上一杯。
咖啡含有兴奋成份。不仅可以“提神”。而且也会让人“上瘾”。建议平时少喝的人。最好在睡觉之前别喝。否则。受咖啡因的影响。而难以入睡。这是我多年以来喝咖啡的心得。
茶也如此。我喜欢喝浓茶。尤其“功夫茶”。相对咖啡而言。喝茶较为少些。据我了解。茶或咖啡都会刺激脑部神经及胃功能。若不习惯。睡觉前。还是少喝或是不喝为妙。
其他观点：
影响睡眠的无非就是咖啡因。茶与咖啡都含有咖啡因。
咖啡因他是属于植物黄质的一种。有特别强烈的苦味。刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。咖啡因亦可减轻肌肉疲劳。促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能。有利尿作用。帮助体内将多余的钠离子排出体外。
正常来说。咖啡因的话在体内大概2个小时左右就会被排除体外。
因为会刺激中枢神经。导致人精神亢奋。
不经常和咖啡或者茶的话。对咖啡因的刺激效果会很明显。不建议晚上喝。
其他观点：
会造成失眠
1.咖啡含有咖啡因。兴奋大脑神经细胞。最好早晨喝咖啡。提神。工作节奏加快。
2.茶叶含有茶多酚。可以提神醒脑。绿茶可以抗癌和预防癌症。红茶不可以预防癌症。因为。红茶是绿茶发酵来的。成分发酵后。失去抗癌成分。
上面两种饮料都会引起胃酸过多。所以。不能经常喝。如果胃不好的人。
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本文标题：晚上你喝茶或者喝咖啡会不会睡不着觉？
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评论(2)
咖啡因，咖啡，的人，提神，都会，体外，红茶，绿茶，癌症，免役
没想到大家都对晚上你喝茶或者喝咖啡会不会睡不着觉？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
不会。我有免役。无论喝茶或是咖啡都不影响我的睡眠。多年习惯。无疑变成了一种生活方式。对我而言。是一种享受。很坦言。我喜