有哪些简单易学的幼儿食谱？

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谢邀！

要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食。我第一想到的是各种粥和面条。第二是各种烩饭焖饭。第三是面粉加鸡蛋为基本公式的鸡蛋饼、鸡蛋卷。第四是各种小发糕小蛋糕………

不知道题主是要做给多大宝宝吃的辅食。我就相应地分享几道我之前做过的几道辅食给您参考下：

黑米板栗粥（12个月以上）

食材：红枣、熟板栗、黑米、大米

做法：

1 黑米提前浸泡一个半小时之后放入大米再浸泡半小时。然后放入沸水锅里熬粥；

2 红枣洗净放入温水里浸泡十几分钟。之后去皮去核切小颗粒；熟板栗挖出果肉备用；

五彩补锌粥（9个月以上）

食材：大米。牡蛎、胡萝卜、西兰花、南瓜

做法：

1 大米洗净浸泡半小时。之后倒入沸水锅里开始煮粥；

2 胡萝卜和南瓜去皮切小颗粒；西兰花焯水后切碎备用；

3 牡蛎加生姜片冷水入锅煮开。之后取出牡蛎去掉内脏。清洗干净后切碎；

4 米粒开花后。放入胡萝卜和南瓜。黏稠时候放入西兰花和牡蛎。最后拌匀再煮四五分钟后出锅。

南瓜肉末烩饭（11个月以上）

食材：南瓜、西兰花、口蘑、猪里脊肉、熟米饭

做法：

1 猪里脊肉洗净。切小块后放入葱姜水里浸泡几分钟去腥。之后切小颗粒；

2 西兰花和口蘑入沸水锅焯水一两分钟。取出切碎；南瓜去皮切小丁；

3 锅里放点油。倒入南瓜丁和猪里脊肉翻炒。炒出香味后加入口蘑和一点清水；

烩饭的做法就差不多是这样子了。搭配的食材妈妈们可以随便更换。只要宝宝吃着不过敏没有不良反应就好。

肉、菜、饭除了做成烩饭焖饭、米粥外。你还可以做成小饭团。

七彩藜麦饭团（12个月以上）

食材：藜麦、大米、胡萝卜、鸡胸肉、青菜

做法：

1 藜麦提前浸泡2小时后在放入大米浸泡半小时。之后加点没过米的水。上锅蒸熟；

2 鸡胸肉切小块。加生姜片冷水入锅焯水去掉血沫。煮熟。切碎；

3 胡萝卜去皮切小颗粒。青菜洗净。菜梗和菜叶分开分别切碎；

4 锅里放点油。依次倒入胡萝卜、鸡肉碎、菜梗翻炒均匀。之后倒入适量清水。

5 水开后加入菜叶翻炒均匀。最后收干水分取出；

山药酸奶小饼（12个月以上）

食材：山药、酸奶、中筋面粉、鸡蛋

做法：

1 山药去皮切小块。之后和鸡蛋一起放入搅拌杯内搅拌成泥；

2 倒出山药泥。加入酸奶和面粉。搅拌均匀成黏稠但能流动的状态；

3 搅拌好后的面糊装入裱花袋里备用；

4 开小火。锅里刷上油。挤入适量面糊盛小饼状；

在我的头条文章里还有很多辅食的小食谱。在这就不一一例举了。需要的话。亲可以关注查看哦。

我是爱做辅食辅食的喵呜。欢迎关注@喵呜做辅食 一起做辅食一起厨房里聊育儿。

其他观点：

我常常给孩子做的有：

肉类：肉丁颗粒面、鸡肉颗粒面、蔬菜肉饼汤

鱼类：清蒸鱼、鱼片粥、鱼泥

蛋类：鸡蛋羹、白水煮鸡蛋（只吃蛋黄）、牛奶蒸蛋

五谷杂粮类：大米粥、小米粥、玉米粥、红薯粥、蔬菜面、胡萝卜颗粒面

宝妈们。这是我自己的经验。希望可以帮到你们

肉类：肉丁颗粒面、鸡肉颗粒面、蔬菜肉饼汤

鱼类：清蒸鱼、鱼片粥、鱼泥

蛋类：鸡蛋羹、白水煮鸡蛋（只吃蛋黄）、牛奶蒸蛋

五谷杂粮类：大米粥、小米粥、玉米粥、红薯粥、蔬菜面、胡萝卜蝴蝶面

五谷杂粮类和鸡蛋类不用教了吧。大家都会的。如果不会。就回去问问你们的妈妈吧。哇哈哈。或者私信我。我都想哭了。

育儿的过程就是让所有妈妈不会的也要会。每个妈妈都是超人。

其他观点：

您好。我在我家豪哥儿小时候主要给他做以下辅食：

肉泥

买一些精瘦肉。回家用水洗净。然后剔除表面的筋肉。用专门给婴幼儿做辅食的搅拌机给它嚼碎。搅碎后直接放到蒸笼里蒸。大概蒸5-10分钟就可以了。蒸熟之后在搅拌点米粉或者米糊。宝宝会超级爱吃的。如果宝宝有轻微便秘的话。宝妈也可以将少许蔬菜放入肉泥进行搅拌。对治疗宝宝便秘有很大帮助的。

小米南瓜蔬菜粥

去超时买点南瓜切成条状。放锅里蒸熟。同时买一些小米放入砂锅里面煮。当南瓜蒸熟之后。可以在切一些蔬菜。将南瓜和蔬菜一同放入粥里面搅拌2分钟即可。香喷喷的小米南瓜蔬菜粥就做好啦。宝宝超级爱吃的。有营养有好做。

山药红枣糕

准备一小段山药。去皮切成小圆快。红枣用水洗净。去皮、去核。然后用刀切碎。将山药和红枣一并放入婴幼儿专用的搅拌机搅碎。搅碎后放入蒸笼。蒸煮5分钟就好啦。蒸熟后切成条状放凉就可以直接给宝宝食用。微甜而又有营养。做起来也不费劲。

鸡蛋羹

鸡蛋羹的做法也是超级简单。准备半小碗温水（一定要是烧开后放凉的温水哦）。准备一个鸡蛋打碎搅拌均匀。用勺子撇去上面的气泡（这一步很重要）。然后在加入温水进行搅拌。搅拌均匀后用保鲜膜覆盖好。用筷子在上面插2个通气孔。然后放入烧好开水的蒸锅中蒸5分钟左右就好了。

以上仅仅是我给孩子做的部分美食哦。关注@豪哥儿妈妈。我们一起分享做辅食的经验！

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