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可以根据以下几点来区分：
痰湿和寒湿在人体内都有湿气。但寒湿易寒。其主要表现是四肢怕冷，关节发冷。严重时，四肢会抽搐、痉挛。并伴有舌苔相对油腻、腹痛等特点；痰湿大多会表现为痰湿积聚在肺中。而肺气不宣。从而引起咳嗽和咳痰；痰是白色的。而且很薄。有泡沫的情况。
其次是寒冷潮湿的环境。它的调理方法主要是保暖。从而缓解身体发冷；痰湿的主要调理方向是驱寒。不要吃甜食和油腻的食物。
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本文标题：怎么分清自己是痰湿还是寒湿
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评论(2)
情况，都有，舌苔，湿气，肺部，几点，表现为，时会，保暖，其主要
怎么分清自己是痰湿还是寒湿，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可根据以下几点进行区分：诉说痰湿和寒湿人体体内都有湿气。但寒湿偏向于寒。其主要表现是四肢怕冷、关节发凉。严重