俗话说“老泻残精,人穷寿尽”,人到中年应该注意什么？

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“老泄残精。人穷寿尽”因为里面有“泄”和“精”的字样。人们自然就认为这是警告老人不要过于纵欲。以防危及寿命。

这句话虽然有这层意思。但只是很小的一部分。它所涵盖的内容其实很广泛。

这句话里面的“精”。指的有父母赐予的出生自带的精华也有后天通过食物。自己补充的能量。

人从出生开始就是一个消耗精华的过程。精华耗尽。油尽灯枯时。人就离死亡不远了。“人穷寿尽”就是这个意思。

所以人到了中老年。要注意不要过度消耗自己的精力和能量。做不了的事不要逞能。不该操的心别瞎掺合。

感觉自己精力不济时。要适当的放松休息。保存自己的精神和体力。

要学会降低自己的欲望。不管是物质还是地位都是过眼烟云。为这些身在之物消耗自己的精气神不值得。放下面子。不要心存攀比。保持心情宁静。不要心烦气躁。免得又耗费心神。

虽然人注定都会“寿尽”。但如果能饮食适当、情绪平稳、客观豁达。就不会那么快就“人穷”。生命自然就会适当延长。

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我认识一个女孩子。四十岁了。可是如果她说她三十岁。依然有人相信。不仅仅是身材体貌。很有活力。主要的是。她心思依然保持着少女般的淳然。宁静。活泼……

老泻残精。人穷寿尽。是说一个人衰老了。唯一的活力资源。一消耗。就走到了人生的尽头。

可是。我们要回思一下。人类的活力是怎么消失的。黄帝内经有一篇。上古天真论。里面谈到了。怡养天年。那里的天年。说的是百二十而终。就是说。人的自然寿命是一百二十岁。可是。人到七十古来稀……

为什么呢？我们看过三国演义吧。那里面有一段描写：

诸葛亮在营中。事事亲为。殚精竭虑。劳神过度。再加上饮食作息不当。司马懿以此推断他命不久矣。最后。验证了他的判断。

本因。就是过度消耗我们的天真。就像开矿一样。不断把精华挖出来。开采出来。却没有补给。要知道。有一报。就有一还。你过度开采资源。生命。必消耗殆尽。

就像我们谈恋爱。有些爱情最终成就了一生的相守。是因为。彼此的珍惜。你心里有我。我心里也有你。共同的呵护。创造了内心的甜蜜和感动。有一种叫。恩的东西。形成了。一日夫妻百日恩。

我们对待生命。只知道拼命开采。却不懂。保养的珍贵。

那天。我看一本写抑郁症的书。那书中谈到。很多突然自杀的人。他看上去并不抑郁。而是。很开心。别人眼里的开心果……

我想。那是一种生命的救赎吧。因为。内心太凄凉。所以。他们的生命。拼命表现快乐。调动所有微乎其微欢乐的戏胞。只为了换回。内心的最后一点欢乐。那种浮越于外的快乐。我们不知道。已经。油尽灯枯……

所以。人到中年。代谢缓慢了。我们要有度的锻炼。保持心态平和。不让内心焦虑。哪怕生活里太多的重担。有上有老下有小的悲苦。我们依然可以振作。可以有条不紊。可以。让心态。处变不惊……

世间生活。没有所谓好命不好命。天行健。自强不息。地势坤。厚德载物。只要内心里。有一种笃定。有一种不畏艰难的平和。有一种张驰有度的不放纵。有一种若处子般的洒脱。再多的艰难。又如何……

化险为夷。如履薄冰。这个年代。心态的不焦虑。又保持天真随意。锐意进取。比什么都重要。

长风破浪会有时。直挂云帆济沧海。愿我们。永远没有老态。老骥伏枥。志在千里……

问渠哪得清如许。为有源头活水来……

其他观点：

老泻减精。人穷寿尽。说的是人要注意身体健康。人入中年后。做任何事都要保有余力。不可过分透支人体潜力。否则影响身体健康。寿尽就是指生命走到了尽头。切忌影响生命的任何过力行为。泻残精。指性生话道理一样。也要注意

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