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血瘀常见，阴沉。皮肤粗糙，呈褐色。色素沉着。或者有紫色斑点。嘴唇无光泽。舌头有淤青或擦伤。脉细涩。随着瘀血的停滞，根据脏腑经络的病理变化，出现不同的症状。
好好照顾自己(身体不好或生病后)
血瘀除了饮食调理。你也可以通过以下方式调理身体：
1.心理调养：血瘀体质的人要注意心理状态的日常调节。保持乐观豁达的心情。避免情绪极端。以利于气血的畅通。
2.日常生活和调养：血瘀者应注意气候变化增减衣物和被子。避开寒冷。保持通风和温暖。
3.运动养生：血瘀体质的人要注意调节自己的气血。参加对心脏和血液有益的活动。比如各种舞蹈，气功，健美操等等。但是劳逸结合。睡眠充足。移动时保持安静。
4.中医调养：血瘀体质的人。按摩、推拿、拔罐、刮痧都可以适当使用。
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本文标题：血瘀体质的表现及调养
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评论(2)
的人，体质，气血，需注意，情绪，心理，居处，口唇，还可以，青紫
血瘀体质的表现及调养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
表现血瘀体质常见面色晦黯。皮肤粗糙呈褐色。色素沉着。或有紫斑。口唇黯淡。舌质青紫或有瘀点。脉细涩。常随瘀血阻