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气滞血瘀体质要从理气和血两方面调理；
1、调节气体
气郁可以多做有氧运动。因为健康的运动可以促进气血的循环。从而行气活血。也可以吃一些行气活血的食物。如陈皮、萝卜、姜、葱等。
2.调节血液
血瘀的人建议日常饮食中注意少吃盐和味精。避免血液粘度进一步增加。然后血瘀程度加重。血瘀的人也可以吃一些活血的食物，达到疏通气血的目的。如茄子、猪肝、黑木耳、菠菜等。
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本文标题：气郁血瘀体质怎么调理
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评论(2)
的人，还可以，气血，食物，目的，陈皮，黑木耳，猪肝，有氧运动，生姜
气郁血瘀体质怎么调理，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
气郁血瘀体质应该从调气和调血两个方面进行调理：1、调气气郁可以多进行有氧运动。因为健康的运动方式可以促进气