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可以给身体足够的时间恢复。
因为在运动的过程中，人体会消耗一定的体力和能量。运动结束后。人体恢复正常需要一定的时间。这样才能更好的放松身体的组织和肌肉。
而且有助于提高人体在下一次锻炼中的表现。所以如果你每隔一天锻炼。可以给身体足够的时间恢复。这样也能增加减肥的效果。
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本文标题：为什么隔一天锻炼减肥效果好
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评论(2)
人体，身体，时间，才能够，会使，恢复正常，过程中，肌肉，体力，消耗
为什么隔一天锻炼减肥效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以给身体足够的时间恢复。因为在锻炼的过程中会使人体消耗一定的体力和精力。在锻炼完之后。人体需要一定的时间才