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不建议多吃。
牡蛎味道鲜嫩。一般人可以适当食用。正常情况下。每天吃200克左右的牡蛎为宜。之后可以吃一些鸡蛋、肉类、乳制品、新鲜蔬菜、新鲜水果、谷类，满足日常营养需求。牡蛎含有丰富的蛋白质、氨基酸和碳水化合物等营养物质。如果你吃得太多，会增加你的消化负担。容易出现消化不良等不良反应。因此。建议不要吃太多牡蛎。
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本文标题：海蛎子可以多吃吗
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评论(2)
海蛎子，碳水化合物，建议，谷物，乳制品，鲜嫩，就可，氨基酸，肉类，多吃
海蛎子可以多吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议多吃。海蛎子的味道较为鲜嫩。一般人群皆可适当的进行食用。一般情况下。每人每天吃200克左右的海蛎子是比