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羊肉是一种热门的药膳材料。消费不当容易上火。
1.吃羊肉的时候需要注意外感邪气或者发烧的人禁止吃。经常出现发烧、便秘、牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等症状的人不建议食用。否则很容易生气。
2.羊肉是一种温暖的食材。具有补中益气、温补气血的功效。对腰膝酸软、体虚畏寒、营养不良、气血两虚等人群有很好的滋补作用。但是，进补要适量。不要过量吃羊肉。以免上火，增加胃肠道负担。引起腹痛、腹胀等不适。
建议
羊肉要配凉菜和甜菜，能凉、解毒、去火。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、大白菜等。也可以吃一些凉性的水果或者茶。如西瓜、菊花茶、金银花茶、柚子等。
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本文标题：羊肉吃了上火吗
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评论(2)
羊肉，牙龈，蔬菜，人群，作用，建议，外感，寒凉，还可以，酸软
羊肉吃了上火吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
羊肉属于热性的药膳食材。食用不当容易上火。1、服用羊肉时需要注意外感时邪或有宿热者禁服。如经常出现发热、便秘