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刺嫩芽是“天下第一山珍”。野生的刺嫩芽分布于我国东北长白山沿脉和小兴安岭沿脉。南方也有类似的植物。但是不如东北的口感。刺嫩芽长得类似香椿。除外形有一点点相似。其他完全不一样。刺嫩芽没有香椿那么浓烈的气味。刺嫩芽也同样含有丰富的氨基酸。带来浓郁的野菜口感。营养丰富。很多朋友以能在春天吃到刺嫩芽为荣。营养价值上刺嫩芽比香椿高出一个档次。
刚刚下了刺嫩芽是初芽。硝酸盐含量较低。随着刺嫩芽的不断长大。其中刺嫩芽硝酸盐含量也随着增长。嫩时的刺嫩芽不需要焯水。但是特嫩的刺嫩芽极少。都刺嫩芽很大的时候才出品。硝酸盐本身可说是没有毒性的。但其代谢物（例如亚硝酸盐）却因为对健康有害。刺嫩芽根部的硝酸盐最高。另外刺嫩芽上长满了毛刺。生吃扎嘴。
新鲜摘取的刺嫩芽。在室温下存放的过程中。大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐。从而带来安全隐患。新鲜的刺嫩芽随着存放亚硝酸盐增高。刺嫩芽采摘半天之后硝酸盐含量高于一般蔬菜。食客会感觉舌尖发酸涩。刺嫩芽一定焯水食用。刺嫩芽在开水中焯烫1分钟左右。可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐。同时还可以更好地保存刺嫩芽的绿色。蘸大酱吃极为美味。炒鸡蛋也中。刺嫩芽包饺子就有点奢华了。
辽沈美食 图文原创
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本文标题：刺嫩芽能生吃吗？
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评论(2)
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没想到大家都对刺嫩芽能生吃吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
刺嫩芽是“天下第一山珍”。野生的刺嫩芽分布于我国东北长白山沿脉和小兴安岭沿脉。南方也有类似的植物。但是不如东北的口感。刺