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一、高血压的分级
不管血压的低压(舒张压)高还是高压(收缩压)高。任何一个超过正常值或者两个都超过正常值都是高血压。
只是高的程度不同。高血压的分级不同。危险程度不同。
正常血压值在90/60mmHg-120/80mmHg之间。超过120/80到139/89mmHg。为正常血压高值。140/90-159/99mmHg为轻度高血压。160/100--179/109mmHg为中度高血压；180/110mmHg以上为重度高血压。
当然是血压越高越“危险”。但是。根据有没有合并其他危险因素(如吸烟、肥胖等)。有没有合并糖尿病和心脑血管病。危险分层也不一样。
二、哪些因素会影响血压？
年龄、家族史、饮食习惯主要是指高钠盐摄入、肥胖、不爱运动、吸烟、饮酒、长期精神紧张压力大、睡眠呼吸暂停、同时有糖尿病高血脂等等都和高血压有关。此外。空气污染可能也会影响血压。
三、得了高血压怎么办？
高血压是个慢性病。得了也不用恐慌。通过改善生活习惯和药物治疗。几乎都能把血压控制到理想的水平。
1.合理膳食。注意减少钠盐的摄入。适当吃含钾的盐分。减少动物脂肪的摄入。多吃蔬菜水果粗粮深海鱼优质蛋白等。
2.戒烟戒酒。
3.规律运动。
4.减少压力。改善睡眠。
5.控制体重。尤其是避免腹型肥胖。
6.雾霾天气尽量减少室外活动。室内增加空气净化器或新风系统。
7.选择合适的降压药物。钙离子拮抗剂、沙坦类、普利类等各类型降压药都可以选。可以选一种。一种不行还可以两种甚至三种搭配着用。
血压高了要想办法控制。目标就是把血压降低到正常范围。减少高血压的并发症。
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低压高该怎么办
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本文标题：血压低压和高压都高该怎么办？
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评论(2)
高血压，血压，钠盐，危险，肥胖，正常值，低压，糖尿病，都是，收缩压
没想到大家都对血压低压和高压都高该怎么办？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
谢谢邀请！一、高血压的分级不管血压的低压(舒张压)高还是高压(收缩压)高。任何一个超过正常值或者两个都超过正常值都是